Search

miten visio palautetaan

Ennen meitä ovat hyödyllisiä suosituksia ja tehokkaita harjoituksia vision täydelliseksi palauttamiseksi ilman leikkausta. Opimme eroon lasista ja linsseistä, saamaan selkeän ja selkeän vision.

Tarkempaa tutkimusta visioinnin parantamismenetelmästä varten julkaistaan ​​myös professori Zhdanovin video-luentoja, jotka kertovat ja osoittavat, miten visio voidaan palauttaa käyttämällä Shichko-Bates-menetelmää kotona. Voit tarkastella verkossa lähetetty yli 15 tuntia ajankohtaisia ​​tietoja silmien valppauden täydelliseksi palauttamiseksi. Toimitettavat tiedot ovat myös hyödyllisiä näkövamman ehkäisemiseksi.

Vision palauttaminen: miten parantaa näkemystä kotona

Moderni elämäntapa johtaa valtavaan rasitukseen silmissä. Tietokoneet, älypuhelimet, tabletit herättävät jatkuvasti huomiota. Työ ja lepo pidetään näytön takana. Vietämme paljon aikaa katsomalla näyttöä melkein tukipisteeseen, kun taas silmämme luodaan jatkuvan etäisyyden muuttamiseksi.

Luonto tarjoaa, että meidän on muutettava tarkennusta läheltä kaukaa ja päinvastoin. Mutta kuten yleensä tapahtuu, luonto ei voinut ennustaa kekseliäisyytemme tasoa, minkä vuoksi virtuaalimaailma muuttuu mielenkiintoisemmaksi ja tärkeämmäksi kuin todellinen. Luonnon vastainen ihminen sai luonnollisesti ongelmia näön kanssa, koska ihmisen silmä ei ole sopeutunut tällaisiin hirvittäviin kuormiin - tarkastelemaan jatkuvasti lähellä olevia näyttöjä.

Aiemmin tarkastelimme etäisyyttä, tutkimme loputtomia kenttiä ja metsiä, ja nyt etsimme lähinnä nenäamme edessä olevaa näyttöä.

Siksi joka vuosi yhä useammat ihmiset kohtaavat näköhäviötä: likinäköisyys, hyperopia, strabismus, astigmatismi, glaukooma ja kaihi. On häpeää, kun ympärillämme oleva maailma himmenee ja leviää. Joskus jotain meistä napsahtaa, niin me näemme heräämme ja alkamme miettiä, kuinka kiitollisesti me kohtelemme näkömme. Mutta kuten usein tapahtuu, ajatella jotakin ei tarkoita jotain muuttamista, koska on paljon helpompaa mennä väärään, mutta niin tavanomaiseen elämäntapaan.

Mutta sitten taas yhtäkkiä tulee hetki, kun heräät loputtomasta turhamaisuudesta, päätät katsoa maailmaa - ja sinä, kaikki on epäselvä ja tahriintunut vielä vahvemmaksi. Vannot itse, ja ymmärrät, että on aika lopettaa tämä häpeä. Se on niin innokas näkemään maailma kaikilla yksityiskohdillaan selkeästi!

Kaikki tämä voidaan välttää tai kääntää negatiivisia prosesseja professori Zhdanovin menetelmällä. Ystävät, jos et halua käyttää silmälaseja tai linssejä, eivät halua saada silmäleikkauksia, artikkelin lopussa näet Vladimir Georgievich Zhdanovin online-luentoja, jotka käsittelevät yksityiskohtaisesti Shichko-Batesin vision palauttamista.

Näkyvyyden täydellinen palautuminen! Kuulostaa uskomattomalta, ja useimmiten virallinen lääketiede vaatii, että visio ei pysty parantamaan yksin, mutta se on ymmärrettävää - jokainen haluaa syödä, ja silmälääkärin koulutusohjelma on rakennettu siten, että silmälääkäri näkee koulutuksensa jälkeen vain kaksi tapaa auttaa häntä potilaille: määritä silmälaseja tai linssejä tai ohjaa ne laser-visuaaliseen korjaukseen.

On kuitenkin muitakin tapoja parantaa näkemystä, joka ei vaadi "kainaloja", kuten lasit ja linssit, joista meistä tulee riippuvaisia, eikä myöskään tarvitse kirurgisia toimenpiteitä. Mutta vaatia työtä itsellesi ja tietyn määrän omavalvontaa.

Joten jos olet tarpeeksi motivoitunut, tiedot ovat korvaamattomia sinulle. Ja lisää motivaatiota varten, lue vain katsaukset tämän visiointimenetelmän soveltamisesta Internetissä. Tiedä: jos haluat nähdä maailman ympäri selkeästi, kaikki riippuu sinusta!

Joten, jos likinäköisyys, hyperopia, strabismus, astigmatismi, kaihi tai glaukooma pilaantuvat, kaikki on korjattavissa, tärkeintä ei ole aloittaa. Zhdanovin visio-luentoja kuvataan yksityiskohtaisesti itsehoitomenetelmissä (katso online-artikkeli artikkelin lopussa), mutta nyt olemme valinneet tehokkaimmat harjoitukset ja suositukset näiltä luennoilta, jotta voisimme parantaa visioitasi ja jopa saavuttaa täyden toipumisensa likinäköisyyden ja kaukonäköisyyden, strabismuksen ja astigmatismin avulla.

Seitsemän tehokasta harjoitusta vision palauttamiseksi

Näkyvyyden palauttamisen tärkein edellytys - ensin täytyy poistaa lasit tai linssit. Poista kokonaan tai yritä tehdä niin paljon kuin mahdollista ilman niitä. Kun silmälasit ovat silmien edessä - silmän lihakset ovat heikentyneet, heille on vaikeaa keskittyä silmiin, ilman näiden kainaloiden apua diopterien kanssa.

Laseja poistamalla annamme silmillemme kuorman, josta he itse vähitellen alkavat toipua, tulemaan heidän aisteihinsa, eli näemme heille tien uudelleenkäyttöä varten.

Kerro minulle, ystävät, oletteko koskaan ollut sellainen asia, että kun pisaroitiin, näönne yhtäkkiä tulee hyvin selkeäksi, lähes täydelliseksi? Tämä on erityisen voimakasta, kun silmälasit eivät ole kuluneet. Juuri tämä on silmän lihaksemme visuaalinen todiste, joka onnistuu ottamaan kuorman ja puristamaan silmän siten, että kuva keskittyy siihen ilman vääristymiä. Siksi seuraavat harjoitukset on tarkoitettu silmien lihaksille. Tämä on näkemyksemme palauttamisen perusta.

1) PALMING on yksi näkökulman perustavanlaatuisista harjoituksista, joiden vaikutus tuntuu ensimmäistä kertaa. Miten kämmenellä? Joten, kun silmämme ovat väsyneitä, esimerkiksi työskennellessäsi tietokoneessa, sinun täytyy lähteä pois työstä ja kestää vain 5 minuuttia tämän yksinkertaisen harjoituksen suorittamiseksi.

Sulje vain silmäsi, kuten tässä kuvassa, kämmenten kanssa. Itse asiassa, mutta tämä on harjoituksen nimen perusta: palmu (englanti) - kämmen. Viiden minuutin kämmenten, eli kämmenen pitäminen silmien yläpuolella, jälkimmäinen tulee yhtä hyväksi kuin uusi, ikään kuin olisimme juuri herännyt ja avanneet silmämme huolimatta siitä, että olimme ennen tuijottaneet näyttöä monta tuntia.

Jos viiden minuutin ei riitä täydelliseen rentoutumiseen ja muuhun silmään, voitte ja jopa tarvetta laajentaa harjoitusta. Keskity vain tunteisiin.

Miten kämmenellä? Ensinnäkin kämmenen ja pään välillä ei pitäisi olla aukkoja, joiden kautta valo pääsee silmiin. Silmien tulisi olla kämmenten alla pimeässä. Ja silmien pitäisi olla suljettu vuosisatojen ajan. Toiseksi asenne on tärkeä: aina, kun suoritat kämmenten, anna silmien rentoutua joukkueella, kuvitella, miten visio paranee jokaisen harjoituksen suorittamisen yhteydessä, kun alamme nähdä maailmaa selvästi ja selkeästi. Kolmanneksi, se ei ole tarpeetonta hieroa kämmenet yhteen ennen harjoituksen aloittamista, kunnes tunnet lämmin.

Harjoituksella "silmiinpuhallus" ei ole rajoituksia ajallisesti ja teloitusten lukumäärälle. On suositeltavaa, että kämmenitystekniikkaa käytetään joka tunti suurella visuaalisella kuormituksella, varsinkin kun työskentelet tietokoneella. Zhdanovia edistävä Palming-menetelmä on yksinkertaisesti välttämätön tehtävä niille, jotka haluavat säilyttää ja parantaa näkemystään.

2) GYMNASTICS FOR EYES - äärimmäisen hyödyllinen joukko harjoituksia vision palauttamiseksi sekä sen rikkomisen estämiseksi. Se voidaan yhdistää kämmenten kanssa (toisin sanoen harjoitusten tekemiseen, silmien peittämiseen kämmenillä) tai ilman kämmenystä, eli täysin avoimilla silmillä. Kuka pitää enemmän.

Vasta-aiheet: harjoituksia ei voi tehdä, jos henkilö on äskettäin käynyt läpi silmien leikkauksen (voit harjoittaa harjoituksia huolellisesti, jos yli kuusi kuukautta on kulunut leikkauksesta) tai verkkokalvon irtoaminen. Jos sinulla on korkea likinäköisyys, sinun täytyy aloittaa pienellä määrällä harjoituksia ja tehdä ne hyvin huolellisesti.

Harjoitussäännöt. Silmien voimistelu suoritetaan ilman laseja ja linssejä kolme kertaa päivässä (eli harjoituksia tehdään 3 kertaa). Toista jokainen liike myös kolme kertaa. Tämän määrän saavuttamiseksi kunkin harjoituksen toistot ovat parhaiten vähitellen, kun katsot hyvinvointiasi. Sillä tavallisilla silmän lihaksilla, joita harjoitamme näillä harjoituksilla, voi olla jopa hieman tuskallista.

Harjoitukset suoritetaan sujuvasti ilman äkillisiä liikkeitä. Ennen käynnistämistä on suositeltavaa vilkkua aktiivisesti, koska vilkkuminen edistää rentoutumista. Harjoitukset suoritetaan peräkkäin (kuvatussa järjestyksessä).

Harjoituksen numero 1 - "Ylös." Nosta silmä mahdollisimman paljon ylöspäin, laske silmä mahdollisimman alaspäin, toista harjoitusta useita kertoja. Räpytteli.

Harjoitus numero 2 - "Oikealta vasemmalle". Leikkaamme silmää mahdollisimman paljon oikealle, me leikkaamme silmää mahdollisimman paljon vasemmalle, toistamme harjoituksen useita kertoja. Räpytteli.

Harjoitus numero 3 - "Diagonaali". Nosta silmäsi oikealle ylös. Sitten vasemmalle ja alas. Oikea ylös, vasemmalle. Räpytteli.

Harjoitus numero 4 - "suorakulmio". Piirrämme suorakulmion, jonka koko on suurin, eli piirtää viiva myötäpäivään: mene ylhäältä oikealle, sitten pudota alas oikealla puolella ja vedä sitten viiva oikealta vasemmalle ja nosta sitten vasemmanpuoleinen ulkonäkö ja tuo se ylös keskelle. Kuvauksen mukaan saadaan jonkinlainen murkuus, joten unohda, mitä on kirjoitettu edellä, ja katso vain, että piirrät suorakulmion, jonka koko on suurin. Räpytteli.

Toista suorakulmio vastakkaiseen suuntaan (vastapäivään). Räpytteli.

Harjoitus numero 5 - "Ympyrä". Periaate on sama kuin suorakulmion, vain tällä kertaa piirtää ympyrä myötäpäivään vsg: llä. Räpytteli.

Toista ympyrä vastakkaiseen suuntaan (vastapäivään). Räpytteli.

Harjoitus numero 6 - "Snake". Vasemmalta oikealle piirrämme jatkuvan vino linjan silmiemme kanssa, me vilkkuvat, sitten toistamme oikealta vasemmalle ja vilkkuu uudelleen.

Se on, harjoitukset ovat ohi! Kun olet suorittanut voimistelun silmille, on hyödyllistä tehdä minuuttipalastusta ja katsoa maailmaa lepoillen. Itse asiassa voimistelun jälkeiset silmät ovat kuin uudet, näkökyvyn paraneminen, pahoillani tautologiasta, kirjaimellisesti silmiemme edessä. Tärkeintä ei ole olla laiska ja suorittaa säännöllisesti tämä harjoitusjoukko kolmesti päivässä. Tämä on hämmästyttävä harjoitus silmillemme, jota varten he kiittävät meitä!

3) SOLARISAATIO - harjoitus silmille, joka voidaan tehdä millä tahansa valonlähteellä: auringossa, kynttilässä ja niin edelleen. Toisin sanoen silmien aurinkoistuminen on silmien hoitoa aurinko- tai muulla valolla, joka on yksi parhaista harjoituksista visioinnin palauttamiseksi ja silmien lihasten rentouttamiseksi.

Kaikkein hyödyllisin tehdä aurinkoa auringon avulla. Tämän harjoituksen periaate on seuraava: suljemme silmämme ja siirrämme päätämme vasemmalle ja oikealle, auringon ja varjon on vuorotellen tämän liikkeen tiellä. Esimerkiksi seisomme puun tai muun esineen edessä, jonka takana aurinko paistaa. Ja vain alkaa ravistella päätäsi vasemmalle ja oikealle (tai jopa kehon kanssa) niin, että auringonvalo putoaa silmiin ja antaa sitten varjon.

Voit tehdä sen entistä helpommaksi - siirrämme kämmenemme kasvosi edessä niin, että auringonvalo ja varjo vaihtelevat. Tee noin 20-25 toistoa tästä harjoituksesta. Tällä hetkellä verkkokalvon aktivoituminen ja silmän lihasten voimakkain rentoutuminen. Monissa kirjoissa ei ole aurinkoa aurinkoa aurinkoa ensi sijassa visioiden palauttamisen tehokkuuden kannalta.

Sama toimintaperiaate ja auringonlasku kynttilän silmissä. Tämä harjoitus suoritetaan pimeässä: istumme kynttilän eteen ja käännämme päätämme vasemmalle oikealle, jotta kynttilä vilkkuu silmiemme edessä. Mutta sinun ei tarvitse tehdä sitä nopeasti, koska se ei ole itsellesi kaulan asia. Toistamme myös tämän harjoituksen 20-25 kertaa.

Varoitus! Jokaisen auringonlaskun jälkeen on välttämätöntä tehdä kaksinkertainen käyristys niin kauan kuin aurinkoa, kunnes silmät ovat täysin rauhoittuneet (kunnes auringonvalot katoavat silmiin). Solarisaatiot, kuten muutkin harjoitukset, suoritetaan ilman laseja ja linssejä.

4) SILMÄVAUS on erinomainen harjoitus, jolla parannetaan näköä, erityisesti likinäköisyyden ja astigmatismin, sekä glaukooman ja kaihin ehkäisemiseksi.

Miten tehdä silmähieronta? Harjoituksen ydin on seuraava: suljemme silmämme ja painamme varovasti tiettyjä kohtia sormillamme. Korostan, sinun täytyy painaa kevyesti, ei pitäisi olla kipua. Laita sormet silmäluomiin oikeaan kohtaan ja hieman työntää edestakaisin. He painoivat - he tärisivät useita kertoja, painivat - he tärisivät, painivat - he tärisivät.

Keskimäärin toistamme jokaisen värähtelysarjan kolme kertaa, ja kun olemme työskennelleet jokaisen pisteen kanssa, vilkkuu aktiivisesti. Kädet tulee pestä ennen hierontaa, puristus voidaan tehdä vain puhtailla käsillä. Harjoitus suoritetaan ilman laseja ja linssejä.

Alla on luettelo silmähierontaa koskevista pisteistä:

  • Kaksi sormea.
  • Keskisormet ulkona, silmien kulmilla.
  • Kaksi sormea ​​alempi silmäluomen.
  • Keskisormet sisäpuolelta, nenästä.
  • Neljä sormen silmämunaa.
  • Etusormi on astigmaattinen kohta.
  • Squint - tee "kiinalaiset" silmät, vilku, toista kolme kertaa.

Astigmaattisesta kohdasta tulisi kuvata tarkemmin. Tämä on kohta silmässä, napsauttamalla sitä, mikä visio paranee. Tämä astigmatismi ilmenee sen vuoksi, että silmän lihakset eivät puristaneet silmää oikein, joten jossain vaiheessa saatiin jotain pienen tyrä. Painamalla, poistamme sen ja annamme silmälle oikean muodon, joka heijastuu välittömästi näön hetkelliseen parannukseen.

Juuri tämä on se, että silmien hieromiseen on kiinnitettävä erityistä huomiota, koska painamalla sitä vähitellen laskemme sen paikalleen ja palautamme oikean muodon silmälle, jossa visiomme käy selväksi.

On helppo löytää astigmaattinen kohta - vain purista silmä hieman ja paina silmäluomen, sinä itse ymmärrät, että olet löytänyt halutun pisteen, kun näet yhtäkkiä paremman näön, kun painat. Vähitellen, säännöllinen hieronta silmille, astigmatismi menee pois.

Yleisesti silmien hieronta vision parantamiseksi on erittäin tehokasta, koska astigmatismia ja likinäköisyyttä hoidetaan samanaikaisesti. Varmista, että silmät kiittävät sinua niin mukavan rentouttavasta hieronnasta!

5) PIRATE-LASIT - tämä on yksi tehokkaimmista harjoituksista Bates-menetelmässä. Nämä ovat yksisilmäiset lasit, jotka voit helposti tehdä itse.

Merirosvossa voit suorittaa päivittäistä toimintaa: työskennellä tietokoneella, katsella televisiota, lukea kirjoja sanomalehdillä ja niin edelleen. Temppu on, että merirosvolasit tarjoavat korvaamatonta tukea visioille, eli tavanomaisella visuaalisella kuormituksellamme koulutamme nyt silmämme.

Kyllä, tarkalleen! Työskentelemme esimerkiksi merirosvoissa, tietokoneessa, tehokasta koulutusta silmiemme tuhlaamatta aikaa. Kuten sanotaan, nerokas on helppoa!

Pirate-lasien avulla voit säästää ja parantaa visioa seuraavan toimintaperiaatteen vuoksi:

1) Kun kaksi silmää katsova henkilö katsoo kuvaruutua pitkään, hänen näkösi heikkenee, koska silmän lihakset eivät pääse sopimaan. Kun vilkkumme, aivomme muistaa, että etäisyys monitoriin ei ole kovin suuri, joten se katsoo, että silmän lihakset eivät saa ottaa oikeaa asentoa, päinvastoin, silmät on säädetty lähelle.

2) Kun henkilö sulkee yhden silmän jotakin, niin silloin, kun vilkkua tapahtuu, aivot joutuvat jälleen tuoda silmänsä terävyyteen. Toisin sanoen, kun katsomme yhdellä silmällä, ja toiset näkevät mustuutta edessämme, niin meillä on jatkuvasti työskentelevät silmän lihakset, silmiemme voimakas koulutus.

Jos luet kahdella silmällä, katsot televisiota tai työskentelet tietokoneessa, visio heikkenee. Ja jos yhdellä silmällä, visio koulutetaan ja palautetaan.

Piraattilasien tekeminen on hyvin yksinkertaista, tarvitset säännöllisen kehyksen ilman linssejä. Näiden lasien avulla ilman silmälaseja yksi silmä on suljettu mustalla siteellä tai paperilla, ja toinen silmä näyttää aina. Tai jopa yksinkertainen musta side voidaan tehdä, jolle se on helpompaa. Kaikki tämä ei ole välttämätöntä sulkea silmää silmäluomien kanssa, se olisi avattava sidoksen tai lasien alla.

Niinpä suoritamme tavanomaista työtä silmän lihaksia kouluttavien silmäsihojen avulla. Tämä vaikutus suljettuun silmään on erityisen hedelmällistä, koska se "ei ymmärrä" mitä helvettiä tapahtuu, joten se pyrkii aktiivisesti keskittymään, virittämään hyvään näkemykseen, rasittamaan ja rentouttamaan silmän lihaksia. Sinä olet vakuuttunut tästä, kun poistat siteen - suljetun silmän näkö on hyvin erilainen kuin normaalin silmän.

Varoitus! Puolen tunnin kuluttua vaihdamme aina silmät, eli poista laittomat lasit ja sulje toinen silmä verholla. On tarpeen vaihtaa, koska silmät ovat hyvin väsyneitä työskentelemään tässä tilassa, koska heille se on täysimittainen koulutus. Ennen seuraavan silmän sulkemista sidoksella tarvitaan käyristystä, kunnes molemmat silmät rauhoittuvat, kunnes mustuus näkyy molempien silmäluomien alla. Sitten voidaan ottaa toinen silmä.

Jotta voisit yllään piraatti (yksi silmäiset) lasit, sinun on vähitellen vähennettävä silmääsi. Jos sinusta tuntuu epämukavalta - sinun pitäisi lopettaa liikunta ja kämmenen. Vähitellen silmät tottuvat niihin, mikä antaa mahdollisuuden kouluttaa pidempään (sinun tarvitsee vain muistaa vaihtaa silmät, kouluttaa heitä vuorotellen 30 minuuttia). Mitä enemmän luemme ja katsomme, käytämme merirosvolaseja, sitä nopeammin visiomme on palautettu.

6) LÄHELLÄ - tämä on tehokas näkemys vision parantamiseksi, jonka pääperiaatteena on vaihtaa jotain läheistä ja jotain kaukaa. Loppujen lopuksi, kun tarkastelemme yhtä pitkää matkaa, silmän lihakset alkavat hajota. Siksi on erittäin toivottavaa muuttaa tarkennusta, toisin sanoen vaihtaa ulkoasua lähelle katsomalla etäisyyttä.

Tämä harjoitus on erittäin hyödyllinen ja likinäköinen ja kaukonäköinen. Heti kun he kokivat, että heidän silmänsä olivat yhdessä paikassa, on aika tehdä tämä harjoitus. Jos istut ikkunan viereen, on erittäin kätevää ottaa silmäsi pois näytöstä ja katse ulkona, ja harjoittaa silmän lihaksia.

Kun ikkunaa ei ole, on suositeltavaa ryhtyä vaihtamaan näkökenttää tarkasti, toisin sanoen lähestyä ikkunaa tarkasti tai tarkastelemaan huoneen kaukaisia ​​kohtia, tärkeintä on muuttaa silmien ja kohteen, jota katsomme, välistä etäisyyttä. Kuten aina, harjoitus on suoritettava ilman laseja ja linssejä.

7) CENTRAL FIXATION - tämä on toinen harjoitus vision palauttamiseksi. Teemme ilman laseja ja linssejä. Harjoitus on helppoa: vilkkumme ja yritämme keskittyä, etsimällä esimerkiksi edessä olevaa taloa. Kun painopiste on kiinni, ja näemme talon selvästi, alkaa vilkkua ja keskittyä ikkunaan.

Kun alamme nähdä ikkunan selvästi, keskitymme ikkunaan samalla tavalla. Ensinnäkin keskitymme johonkin suureen, sitten vähitellen alamme tarkastella kaikkia pienempiä yksityiskohtia, unohtamatta vilkkua kovasti. Tässä tapauksessa keskitetyn kiinnityksen tulisi tapahtua aivan silmien keskellä, mikä on selvää nimestä.

Muuten, harjoitus on kätevä suorittaa päivittäisessä liiketoiminnassa. Useimmiten se ei vaadi aikajakoa: esimerkiksi kun menemme jonnekin tai seisomme bussipysäkillä tai jonossa, miksi tuhlata aikaa? Loppujen lopuksi voit harjoittaa silmäsi keskitetyn kiinnityksen avulla, katsomalla maailmaa kiinnostuneena ja parantamalla näkökykyämme, iloitsemalla selkeä kuva alkaa näkyä hämärtyneestä paikasta.

Ystävät, se on niin kuvailematon ilo, kun näet, että luokkasi tuottavat tuloksia, kun käy ilmi, että väärän elämäntavan tappama visio palaa vähitellen! Ymmärrät kaiken, kun saat ensimmäiset tulokset.

Miten vältetään näön heikkeneminen, kun työskentelet tietokoneella

Heikentyneen näköhäiriön ehkäisyyn tai työhön palauttamiseen liittyvät työolosuhteet eivät ole yhtä tärkeitä kuin edellä kuvatut silmät. Tarkastellaan 5 hyödyllistä suositusta, jotka auttavat saamaan selkeän ja selkeän vision.

Sinun täytyy sijoittaa itsesi oikein näytön eteen. Etäisyyden on oltava vähintään 50 senttimetriä; mitä suurempi näyttö on, sitä suurempi etäisyys. Tavallisesti vaadittu etäisyys lasketaan yhdestä ja kahdesta diagonaalisesta monitorista. Voit käyttää kaavaa D * 2.54 * 1.75, jossa D on monitorin diagonaali tuumaa kohden, 2,54 on senttimetreinä tuumina, 1,75 on keskiarvo välillä 1,5 ja 2. Näytön diagonaalin korvaaminen tähän kaavaan saadaan suositeltu etäisyys näytölle senttimetreinä.

- Näytön kirkkautta ja kontrastia on säädettävä oikein. Näiden parametrien tulisi vastata huoneen yleistä valaistusta. Muista, että tietokoneessa ei ole suositeltavaa työskennellä tai katsella televisiota pimeässä, koska kirkkaan näytön ja kaiken muun välillä on voimakas kontrasti, joka aiheuttaa enemmän silmien rasitusta. Siksi, jos se on jo tumma ja ei ole mahdollista lopettaa työtä, keinotekoinen valo on tarpeen.

- On erittäin hyödyllistä tehdä säännöllisiä taukoja vähintään joka tunti työtä. Tauon aikana on parasta tehdä silmäharjoituksia edellä kuvatulla tavalla. Palming, voimistelu, hieronta, auringonlasku, keskittyminen lähellä oleviin ja kaukaisiin kohteisiin sekä harjoitus keskitettyyn kiinnitykseen.

Tauko ei saa tapahtua vain ajoissa, vaan myös silloin, kun silmämme väsymys tuntuu. Tässä tapauksessa parasta on keskeyttää työ pitkään. Loppujen lopuksi sinun täytyy rakastaa ja kuunnella kehoasi, ja hän maksaa meille hyvät näkymät. Muuten, älä unohda vilkkua niin usein kuin mahdollista: se ei anna silmien kuivua (mikä johtaa "hiekkaan" silmissä, niin sanottuun "kuivan silmän" oireyhtymään).

Valitettavasti pidämme usein kiinni monitorista ja unohdamme vilkkua tai pikemminkin vilkkuu hyvin harvoin, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita silmissä. Pidä tietoisuus, vilkku useammin ja vie taukoja!

- Ja on olemassa erityisiä hyödyllisiä tietokoneohjelmia näön säilyttämiseksi, jotka auttavat sinua hallitsemaan tietokoneella vietettyä aikaa. Jos unohdat jatkuvasti keskeytyksistä, on olemassa ohjelmia, jotka esimerkiksi estävät näytön joka tunti, riippumatta siitä, haluatko vai ei, mutta sinun täytyy ottaa tauko. Esimerkiksi Venäjällä on ilmainen ohjelma - ChronoControl. Taukoaika ja työaika ovat säädettävissä.

- Syö porkkanaa ja itäneet vehnänjyvät. Jokaisella tämän luettelon tuotteella on voimakas positiivinen vaikutus visioon. Kun annat näitä luonnon lahjoja säännöllisesti, annat suurta tukea silmillesi.

- Käytä propolista ja syö mustikoita. Professori Vladimir Georgievich Zhdanov suosittelee Tentorium-tuotteiden käyttöä. Tämä nopeuttaa piippausten valppauden palauttamista ja auttaa heitä kestämään suuria visuaalisia kuormituksia työskennellessään tietokoneella. Tiedot, jotka opit tästä videosta:

Silmälle kuin timantti! Vision palauttaminen, katso VIDEO!

Haluan jakaa isoäitini salaisuudet! Ne ovat yksinkertaisia ​​ja vaatimattomia... Mutta, kuten he sanovat - kaikki nerokas on yksinkertainen!

Isoäitini Maria Leontyevna, 93-vuotiaana, oli 100-prosenttisesti näköinen, ei kohdellut lankaa ohuella neulalla! Olen perinyt hänen silmänhoidon salaisuutensa, mutta muistan ne vain silloin, kun silmäni tarvitsevat kiireesti apua...

Mielestäni ne ovat hyödyllisiä sinulle.

Löydät aina enemmän hyödyllistä tietoa verkkosivuiltamme.

Loistava tapa vähentää väsymystä ja punoitusta.

Väsymyksen, punoituksen ja näön parantamiseksi ota aloe lehti, purista 1 tippa mehua pois, lisää 10 tippaa tislattua vettä (myydään apteekeissa). Isoäitini vei vettä keväällä kristallinkirkasta, mutta nyt kaikki eivät löydä vettä, joten nyt yksinkertaisin vaihtoehto on tislattu vesi.

Aamulla, kun heräät, laita yksi tippa tätä liuosta kullekin silmälle. Jos silmät ovat sairaita, voit tehdä tämän toimenpiteen 3 kertaa päivässä.

Silmien lataus

Hyvin, ilman nousta sängystä aamulla, tee yksinkertainen harjoitus: ”piirtää” kaksi sormeasi kädessä pehmeillä, valoisilla liikkeillä kuvion kahdeksan (äärettömyysmerkki) ympärillä silmien ympäri nenästä.

Aseta sormesi nenän sillalle ja aloita liikkuminen ylemmän silmäluomen läpi silmän ulkokulmaan, sitten palaa alemman silmäluomen jälkeen jälkeläisiin ja työnnä toinen silmä sormillasi... On erittäin tärkeää, että liikkeet ovat kevyitä ja pehmeitä, emme venytä ihoa!

Toiminta tuntuu hölynpölyltä, mutta itse asiassa tunnet heti, miten silmät "hengittivät" uudella tavalla.

Energiahaudet

Jätä aamulla töihin kristalli maljakko puhdistetulla vedellä ikkunan aurinkoiselle puolelle. Muuten, mitä enemmän reunoja maljakko on, sitä tehokkaampi menettely on - vesi veloitetaan paremmin aurinkoenergialla. Jos on kiveä, olisi hyvä laittaa se malliin vedellä.

Ja illalla, pese ja poista meikki, kaada tämä vesi keraamiselle, lasille tai kristallille suurelle salaattikulholle ja kastele kasvot (silmät auki!) 30-60 sekuntia. Sinun pitäisi olla yllättynyt: tämän menettelyn jälkeen maailma ilmestyy muille - valoisa ja iloinen.

  • Ehdotettujen harjoitusten avulla vahvistat silmien lihaksia, lievennät niistä jännitystä, parannetaan näkökyvyyttä.
  • Kompleksi voidaan suorittaa ennaltaehkäisyksi näön ylläpitämiseksi hyvässä kunnossa.
  • Suosittelemme kompleksin suorittamista päivittäin - aamulla ja illalla. Huoneessa, jossa olet sijoitettu, tulisi olla hyvin valaistu silmien rasituksen minimoimiseksi. Harjoitukset on suoritettava ilman laseja tai piilolinssejä.

Miten palauttaa näön - sanoo silmälääkäri

Hyvän näkemyksen merkitys normaalille ihmiselämälle on vaikea yliarvioida. Noin 90% kaikista ympäristöä koskevista tiedoista Hyvän näkemyksen merkitys normaalille ihmiselämälle on vaikea yliarvioida. Noin 90% kaikesta ympärillämme olevasta maailmasta tiedosta tulee meille visuaalisen laitteen kautta. Siksi on tärkeää estää tämän alan rikkomukset ajoissa, toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, harjoittaa säännöllisesti harjoituksia silmille ja tietää, miten näön voi palauttaa, jos se heikkenee ilman leikkausta.

Kaikki tämä voit oppia tänään luennoittain ammattilaisen silmälääkäri N. N. Chernyaeva. Elokuva on mielenkiintoinen kaikille, jotka haluavat tietää, miten parantaa näkemystä ja pitää sitä monta vuotta. Se koostuu useista osista, erityisesti:

  1. Silmän anatomia. Opit tuntemaan ihmisen visuaalisen laitteen rakenteen, joka on tarpeen lisämateriaalin kehittämiseksi.
  2. Hygienia työpaikka. Täältä löydät yksityiskohtaisia ​​suosituksia työn organisoinnista sisätiloissa ja tietokoneessa.
  3. Harjoitukset silmille. Kaikki harjoitukset esitetään selkeästi selityksin.
  4. Kontrasti pakkaa. Loistava tapa lievittää silmien stressiä.
  5. Suositukset ravitsemukselle. Ravinteiden ja vitamiinien puute vaikuttaa haitallisesti visuaalisten laitteiden työhön ja päinvastoin tasapainoinen ruokavalio on tehokas keino näön säilyttämiseksi ja palauttamiseksi.

Sovellettaessa tätä tietämystä käytännössä tuntuu hyvin huomattavilta parannuksilta, varsinkin jos pidät myönteisen asenteen harjoitusten aikana. Joten, jos olet kiinnostunut vision palauttamisesta ja sen säilyttämisestä luonnollisilla tavoilla, tervetuloa katsomaan.

Luonnollisen visioinnin palauttaminen Zhdanov-menetelmän mukaisesti: harjoitukset silmien parantamiseksi ja hoitamiseksi

Perinteiset menetelmät näön korjaamiseksi ja palauttamiseksi vähenevät erikoisoptiikan ja tarvittaessa kirurgisen toimenpiteen käyttöön.

Lääketieteen näkökulmasta visio on herkkä ja herkkä väline, jonka vain pätevät asiantuntijat voivat poistaa ongelmat. Toimenpide perinteisen lääketieteen tasolla ei ole hyväksyttävää, sillä se voi pahentaa tilannetta.

Tätä taustaa vasten erilaiset ainutlaatuiset tekniikat näyttävät olevan kestämättömiä, mutta joskus tavanomaiset lääketieteelliset leikkaukset ja korjaavat optiset tuotteet ovat inaktiivisia oftalmologisia sairauksia vastaan.

On myös syytä ottaa huomioon sellaisten henkilöiden luokka, jotka pelkäävät ortodoksisia hoitomuotoja (erityisesti laser-visuaalisen korjauksen ja kirurgisen toimenpiteen), ja sitten sellaisia ​​tapoja, kuten visuaalisen luonnollisen palauttamisen harjoitukset professorin V.G. Zhdanov.

Zhdanov-tekniikan perusteet

Kaikissa Vladimir Georgievich Zhdanovin menetelmän kuvauksissa yksi tärkein ajatus kulkee "punaisen langan" läpi: jokainen, joka on moraalisesti valmis tekemään tätä työtä, voi palauttaa vision.

Teknisestä näkökulmasta Zhdanov ei ole ainoa teoriaa ja käytännön osaa metodologiasta, joka on nimetty hänen nimensä mukaan. Mutta hänen kiitoksensa vuoksi Zhdanovin menetelmän mukaisen visioinnin palauttaminen oli suosittu.

Tätä ei-kirurgista visuaalisen korjauksen menetelmää täydennettiin myös lukuisilla hyödyllisillä ja tärkeillä hetkeillä, joita ilman koko kompleksi ei ole muuta kuin voimistelua.

Vladimir Georgievichin teoria perustuu amerikkalaisen silmälääkäri William Batesin väitteeseen, jonka mukaan näön heikkenemisen syy ei ole linssin viat, vaan silmämunan kuuden päälihaksen toimintahäiriö.

Lisäksi Zhdanov perusteli menetelmäänsä ei pelkästään lääketieteellisenä toimenpiteenä vaan pikemminkin "pedagogisena" lähestymistapana, johon liittyy potilaan psykologinen työ visioinnin korjaamiseksi.

Zhdanovin mukaan huono näkö ei ole vain epämiellyttävä.

Tämä ehto on vaarallinen useista syistä:

  1. Lyhyellä silmäyksellä tai kaukaisilla silmämunoilla silmämunan on pakko olla jatkuvassa jännityksessä, jotta varmistetaan normaali tarkennus, ja tämä ehto edistää lihasresurssien nopeaa heikkenemistä.
  2. Myös lihakset kokevat jatkuvaa jännitettä hapen nälkää, koska verisuonet eivät pysty jatkuvasti kuljettamaan tarvittavaa määrää happea lihaksille.
  3. Lyhyellä silmällä silmä saa lopulta pitkänomaisen muodon, minkä seurauksena verkkokalvossa esiintyy jatkuvaa jännitystä ja muodonmuutoksia.
  4. Kukin oftalmologinen tauti rikkoo silmämunan rakennetta ja tämän monimutkaisen optisen elimen toimintaa kokonaisuutena, jolloin silmät ovat alttiita vakavampien sairauksien kehittymiselle.
  5. Erityisen vaarallinen rikkomus on likinäköisyys, joka voi johtaa verkkokalvon irtoamiseen suurten ja jatkuvien kuormien vuoksi.

Tietenkin monet näkövammaiset käyttävät lasia, mutta jos 20-30 vuotta sitten se oli ainoa tapa parantaa näöntarkkuutta, niin tänään tällainen konservatiivinen lähestymistapa on parempi sulkea pois, koska tutkijat ovat osoittaneet silmien vahingoittumisen visioon:

  1. Silmälasit kulkevat usein pään sijaan liikkumaan silmämunaa (tämä johtuu lasien linssien ja niiden kaarevuuden erilaisesta optisesta voimasta, minkä seurauksena objekteja voi nähdä huonommin linssin kehäosien läpi kuin keskiosan läpi).
  2. Silmänpään lihakset, jotka ovat tottuneet auttamaan lasien muodossa, atrofia ajan myötä ja visio saattavat hävitä kokonaan.
  3. Silmälasit eivät kykene täysin palauttamaan näkemystä, mutta jos niitä ei ole pitkään kulunut, silmä tulee avuttomaksi: jos aikaisemmin ilman silmälaseja, henkilö voi keskittyä katseensa ja sitten luopua tällaisesta optiikasta, hänestä tulee avuton.

Monet pelkäävät näitä seurauksia ja vaaroja, mutta he pelkäävät vielä enemmän toimintaa ja haluavat valita ”pienemmän pahan”.

Zhdanov vakuuttaa näkövammaisille: hänen menetelmänsä poistaa täysin kaikki kirurgiset toimenpiteet, ja kaikki, mitä potilaalle vaaditaan, on virittää optimistisesti, luopua lasista ja suorittaa tiukasti määräysten mukaisesti professorin kehittämiä harjoituksia.

Perusharjoitukset

Professori Zhdanov painottaa, että menestys luokissa hänen menetelmänsä mukaan on puolet riippuvainen ehkäisystä.

Hänen opetuksensa mukaan ennaltaehkäisyssä on noudatettava kolmea perussääntöä:

  • on tarpeen antaa silmille enemmän mahdollisuuksia katsoa auringonvaloa;
  • jopa kiireellisimmällä työllä on tärkeää levätä silmäsi ajoissa;
  • Jos mahdollista, on parempi olla käyttämättä linssejä ja lasit, jotka usein toimivat "kainalona" kuin oikeat viat.

Palming silmäkäsittely

Tämän epätavallisen sanan alla on yksinkertainen harjoitus, joka vaatii lähes mitään vaivaa.

Palming on ensimmäinen asia, kun silmäsi väsyvät.

Harjoituksen palauttaminen näön palauttamiseksi on, että silmät on suljettava tiiviisti kämmenillä viiden minuutin ajan, ja tämä on tehtävä niin, että kämmenet painetaan mahdollisimman tiiviisti silmäluomiin, jolloin valo ei pääse valumaan.

Yleensä rentoutuminen ja silmämunan lihasten rentoutuminen kestää yleensä viisi minuuttia, mutta pidä tarvittaessa kädet silmissä pidempään.

Yleensä palming ei sisällä aikarajoituksia.

Voimistelu silmille Zhdanovin menetelmällä

Voimistelukompleksi professori Zhdanovin mukaan koostuu kuudesta harjoituksesta, mutta ennen niiden suorittamista sinun täytyy tutustua joihinkin vivahteisiin:

  • Kun otetaan huomioon, että voimistelun aikana silmät ovat suhteellisen suuria, se on kontraindisoitu ihmisille, jotka ovat viimeisten 3–4 kuukauden aikana joutuneet silmien leikkaukseen;
  • harjoitusten välissä voit suorittaa kämmenen, joka auttaa rentoutumaan ja tehostamaan voimistelua.
  • Ennen kuin aloitat harjoitukset, poista silmälasit ja linssit.

Monimutkainen sisältää sellaisia ​​harjoituksia, joita suositellaan suoritettavaksi tarkasti määritetyssä järjestyksessä:

  1. Ulkoasu nousee niin paljon kuin mahdollista ylöspäin ja sitten niin pitkälle kuin se menee alas (toista 5 kertaa).
  2. Kuten viimeisessä harjoituksessa, katse liikkuu, ei ylös ja alas, vaan sivuille.
  3. Sitten vilkaisu liikkuu viistosti yksi kerrallaan: ylös, oikealle, vasemmalle, vasemmalle, oikealle.
  4. Monimutkaisempi harjoitus, joka on yhdistelmä edellisistä kolmesta: sinun on tarkasteltava enimmäiskoon suorakulmiosta. Voit aloittaa mistä tahansa kulmasta tällaisen kuvitteellisen suorakulmion ja mihin tahansa suuntaan. Esimerkiksi vasemmasta yläpisteestä lähtien katse siirretään oikeassa yläkulmassa, sitten lasketaan oikeaan alakulmaan, vetää viivan vasemmassa alakulmassa ja palaa aloituspisteeseen (“ylhäällä vasemmalle”). Kun olet valmis, suorakulmio vedetään vastakkaiseen suuntaan.
  5. "Piirrä" kaavion mukaan edellisestä harjoituksesta toinen luku - ympyrä. Periaate on sama.
  6. Viimeinen harjoitus on sinusoidin (tai "käärmeen") piirtäminen. Tässä tapauksessa näkymä liikkuu vasemmalta oikealle ja samanaikaisesti ”kävelee” ylös ja alas, minkä jälkeen "käärme" vedetään vastakkaiseen suuntaan.

Voimistelukompleksi päättyy viiden minuutin pituisuuteen.

Tällaiset silmäharjoitukset tulisi suorittaa päivittäin, kolme kertaa päivässä, ja muutaman viikon kuluttua näet näkymän paranemisen.

Kääntyy parantamaan näkemystä

Melko yksinkertainen harjoitus, joka suoritetaan seisomalla ikkunassa. Ulkonäkö on suunnattava suoraan, mutta ei keskitytään mihinkään.

Tässä asennossa on tarpeen tehdä kehon vuorotellen kääntymiä oikealle ja vasemmalle, kun taas ulkonäkö ei saa muuttaa sen suuntaa. Harjoitus toistetaan 30 - 50 kertaa.

Auringonotto (auringonlasku) tai luonnollinen vision palauttaminen

Nimestä huolimatta valonlähde tällaisessa harjoituksessa voi olla paitsi aurinko, myös mikä tahansa valonlähde.

Suuntaa silmäyksen tällaisen lähteen suuntaan, on tarpeen sulkea silmät ja kallistaa päätä niin, että silmät menevät pois valosta tai putoavat sen alle, ja jotta tämä tapahtuu, on oltava jonkinlainen este valonlähteen ja kasvojen välillä.

Voit esimerkiksi laittaa kirjan kasvojen ja auringon väliin tai seistä ohuen puun takana.

Niinpä kallistamalla päätäsi oikealle ja vasemmalle kuin heiluri, voit varmistaa, että tiettyinä aikoina esteenä piilottaa silmäsi valolta. Harjoitus toista 2-25 kertaa.

Kiinnitysmenetelmä

Harjoitus on suositeltavaa suorittaa ikkunan edessä tai melko tilavassa huoneessa, jossa on sekä kaukaisia ​​esineitä että läheisiä.

Ennen harjoituksen aloittamista on välttämätöntä alkaa vilkkua kovasti ja usein, ja ilman tämän prosessin lopettamista sinun tulisi yrittää keskittyä kaukana olevaan kohteeseen.

Heti kun silmä on kiinteä, se siirretään lähempänä oleviin kohteisiin. Sitten keskitytään yhä lähempiin ja pienempiin esineisiin.

Yleinen terveyden parantaminen Zhdanovin mukaan

Zhdanovin menetelmä vision palauttamiseksi ei ole professorin ainoa saavutus.

Hän tallensi myös videokurssin kehon yleisestä terveydestä, jossa voidaan erottaa useita väitöskirjoja:

  1. On tarpeen luopua niin paljon kuin mahdollista enemmän huonoja tapoja: tupakointi, alkoholi, roskaruoka, istumaton elämäntapa - kaikki tämä johtaa suoraan tai epäsuorasti useisiin sairauksiin, mukaan lukien silmälääke.
  2. Mielenterveys ei ole yhtä tärkeä kuin fyysinen terveys, joten on aina tarpeen ylläpitää henkistä tasapainoa ja kohdella kaikkia ystävällisesti yrittäen poistaa negatiiviset tunteet.
  3. On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota ravitsemukseen, kulutetun veden laatuun ja oikeaan hengitykseen (Zhdanovilla on erillisiä kursseja näistä asioista).

Hyödyllinen video

Tästä videosta saat lisätietoja Zhdanov-menetelmän mukaisesta visioinnin hoidosta ja palauttamisesta sekä mitä harjoituksia tulisi tehdä:

Vladimir Georgievich itse myöntää, että hänen menetelmänsä ei ole tie visuaalisen absoluuttisen palauttamisen suuntaan ja voi jopa epäonnistua niille, jotka eivät ole itsevarmoja.

Luonnollisesti kaikki ei-standardiset menetelmät, jotka eivät kuulu perinteiseen lääketieteeseen, eivät voi taata positiivisia tuloksia, mutta jos opiskelet ja seuraat tarkasti Zhdanovin kehittämiä harjoituksia, positiivista tulosta, jolla on tehokkuusaste, ei ole niin vaikea saavuttaa.

KUINKA VÄLILLÄ VISIOI

Miten palauttaa visio kotona.

http://release-me.ru/70/ - Hanki lahja itsensä kehittämiseen http://release-me.ru/optimize1/wordpress/mozg2/ - MUKAAN SUPER BRAIN: http: // release-.

TÄYDELLINEN NÄYTÄNNÖSTÖ 5 minuuttia.

Raha - https://nvuti.game/?i=83969 LÄHETYKSEN TÄYTTÄMINEN 5 MINUTES PÄIVÄKUUN Kuinka hyvin näet? Henkilökohtaisesti minulla on.

Miten RETURN SIGHT 4 minuutin kuluttua? Simulaattori.

Miten visio palautetaan? Ja onko sellainen työkalu, joka auttaa palauttamaan näön 4 minuutissa? Kyllä, tämä on videokoulutus.

Kuinka palauttaa visio 5 minuutissa päivässä.

Yksinkertaiset harjoitukset silmille, jotka auttavat unohtamaan lasit ja linssit) https://goo.gl/Z4tYr4 - voit tilata tilauksesi.

EYE-SILMÄT PYÖRÄT tai HARJOITUKSET. Poista PTS.

Haluatko magic lasit? Sinä olet - ja visiosi palautetaan välittömästi! Tyytyväinen - vaikka niitä ei ole. Käytössä.

10 luonnollista tapaa parantaa näkökykyä.

Onko sinulla hyvä näkö? Tänään meitä ympäröivät monet gadgetit. Olemme koko päivän, joka päivä.

Kuinka palauttaa visio puoli minuuttia. La.

Palauta näky puoli minuuttia - todella! Vaikutus on selvä, yritin itseäni! Ja miten vahvistaa näkemystä ja saavuttaa se.

5 tapaa parantaa silmälaseja ilman silmälaseja

Kuinka palauttaa visio.

Lääkärit eivät usein puhu tästä yksinkertaisesta menetelmästä, vaan jaan yksinkertaisen tavan säilyttää erinomainen visio.

Kuinka palauttaa visio viikossa 100: ssa.

Selvitä, mitä tarkoittaa elämää 100%: lla! Miten visio palautetaan viikossa? Klikkaa tästä ja opi yksityiskohtaisesti, miten.

Paranna näköä 60 sekunnissa. Simulaattori d.

Opit parantamaan näkemystäsi 60 sekunnissa. Silmien simulaattori auttaa parantamaan näköä nopeasti ilman lähtöä.

4 päivän kuluttua visio palautuu. 99.

Kanava on SHORT - https://www.youtube.com/channel/UC0hPqcjoVNtbum7cU8dRUvg Kuuluisa kirurgi keksi tämän työkalun takaisin 60-luvulla.

Palasin näkyyn - voit! In.

Näkyvyyden palauttaminen silmien erityisharjoitusten avulla. Jooga silmille. Auta itseäsi! Special.

Palauta näky. Uusi tekniikka

Kuinka palauttaa näky ilman silmien rasittamista? Eli näky ilman jännitystä. Löytyi utelias tekniikka.

Silmien kärpäset häviävät ikuisesti. Lääketieteellinen video silmille. Näön täydellinen toipuminen.

HALUAVAT VOITTAA OSALLISTUMISEN AUTHORIN VAPAA EVGENIA SLOGODSKY WEBINARSIN VÄLITTÄMISEKSI? LIITÄ TÄSTÄ: [linkki]

Videossa "Lentää silmissä katoaa ikuisesti" käytettiin antiikin tiibetiläisen teknologian vaikutusta taudin aiheuttajaan.
Vaikutus tapahtuu erityisten visuaalisten kuvien ja lääketieteen buddhalle omistetun parantavan mantran kautta.
Video "Flies in the eyes häviää ikuisesti" luotiin käyttämällä erityistä modernia tekniikkaa, joka vaikuttaa tehokkaasti ja myönteisesti ihmisen psyykeen ja parantaa merkittävästi parantavaa vaikutusta.

Hyödyllistä tietoa:
- Ainutlaatuinen simulaattori vision palauttamiseksi [linkki]
- HALUAVAT OSALLISTUA ILMAISEKSI WEBINARIIN VISIOEN PARANTAMISEKSI? TIETOJA JA OSALLISTU! [linkki] (tilauslomake oikealla)
- Tekniikan tekijä Super Vision: [linkki]
- Me Vkontakte: [linkki]
- Me ja terveellinen elämäntapa: [linkki]

Kaikki Jevgeni Slogodskin webinaarit: [linkki]

Mielenkiintoisin täällä:
- Vision. Harjoitukset silmille. Ennaltaehkäisy [linkki]
- Simulaattori silmille. Näönkorjaus [linkki]
- Evgeny Slogodskin koulutus [linkki]
- Tiibetin lauluastiat. Miten vuorovaikutuksessa heidän kanssaan [linkki]
- Silmien hoito. Näkökulman korjaaminen [linkki]

# eyes # vision # miten parantaa silmät # käyttää silmiin # palauttaa visio # kaihi # test silmät # huono silmä # astigmatismi # lentää silmissä # mantra # glaucoma # katarakti

Luento zhdanova miten visuaalisen videon palauttaminen

Luonnollisen visioinnin palauttaminen Zhdanov-menetelmän mukaisesti: harjoitukset silmien parantamiseksi ja hoitamiseksi

Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Eye-Plusia. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...

Perinteiset menetelmät näön korjaamiseksi ja palauttamiseksi vähenevät erikoisoptiikan ja tarvittaessa kirurgisen toimenpiteen käyttöön.

Lääketieteen näkökulmasta visio on herkkä ja herkkä väline, jonka vain pätevät asiantuntijat voivat poistaa ongelmat. Toimenpide perinteisen lääketieteen tasolla ei ole hyväksyttävää, sillä se voi pahentaa tilannetta.

Tätä taustaa vasten erilaiset ainutlaatuiset tekniikat näyttävät olevan kestämättömiä, mutta joskus tavanomaiset lääketieteelliset leikkaukset ja korjaavat optiset tuotteet ovat inaktiivisia oftalmologisia sairauksia vastaan.

On myös syytä ottaa huomioon sellaisten henkilöiden luokka, jotka pelkäävät ortodoksisia hoitomuotoja (erityisesti laser-visuaalisen korjauksen ja kirurgisen toimenpiteen), ja sitten sellaisia ​​tapoja, kuten visuaalisen luonnollisen palauttamisen harjoitukset professorin V.G. Zhdanov.

Zhdanov-tekniikan perusteet

Kaikissa Vladimir Georgievich Zhdanovin menetelmän kuvauksissa yksi tärkein ajatus kulkee "punaisen langan" läpi: jokainen, joka on moraalisesti valmis tekemään tätä työtä, voi palauttaa vision.

Teknisestä näkökulmasta Zhdanov ei ole ainoa teoriaa ja käytännön osaa metodologiasta, joka on nimetty hänen nimensä mukaan. Mutta hänen kiitoksensa vuoksi Zhdanovin menetelmän mukaisen visioinnin palauttaminen oli suosittu.

Tätä ei-kirurgista visuaalisen korjauksen menetelmää täydennettiin myös lukuisilla hyödyllisillä ja tärkeillä hetkeillä, joita ilman koko kompleksi ei ole muuta kuin voimistelua.

Vladimir Georgievichin teoria perustuu amerikkalaisen silmälääkäri William Batesin väitteeseen, jonka mukaan näön heikkenemisen syy ei ole linssin viat, vaan silmämunan kuuden päälihaksen toimintahäiriö.

Lisäksi Zhdanov perusteli menetelmäänsä ei pelkästään lääketieteellisenä toimenpiteenä vaan pikemminkin "pedagogisena" lähestymistapana, johon liittyy potilaan psykologinen työ visioinnin korjaamiseksi.

Zhdanovin mukaan huono näkö ei ole vain epämiellyttävä.

Tämä ehto on vaarallinen useista syistä:

  1. Lyhyesti tai hyperopiassa silmämunan lihakset pakotetaan olemaan jatkuvassa jännityksessä normaalin fokuksen varmistamiseksi, ja tämä ehto edistää lihasresurssien nopeaa hajoamista.
  2. Myös lihakset kokevat jatkuvaa jännitettä hapen nälkää, koska verisuonet eivät pysty jatkuvasti kuljettamaan tarvittavaa määrää happea lihaksille.
  3. Lyhyellä silmällä silmä saa lopulta pitkänomaisen muodon, minkä seurauksena verkkokalvossa esiintyy jatkuvaa jännitystä ja muodonmuutoksia.
  4. Kukin oftalmologinen tauti rikkoo silmämunan rakennetta ja tämän monimutkaisen optisen elimen toimintaa kokonaisuutena, jolloin silmät ovat alttiita vakavampien sairauksien kehittymiselle.
  5. Erityisen vaarallinen rikkomus on likinäköisyys, joka voi johtaa verkkokalvon irtoamiseen suurten ja jatkuvien kuormien vuoksi.

Tietenkin monet näkövammaiset käyttävät lasia, mutta jos 20-30 vuotta sitten se oli ainoa tapa parantaa näöntarkkuutta, niin tänään tällainen konservatiivinen lähestymistapa on parempi sulkea pois, koska tutkijat ovat osoittaneet silmien vahingoittumisen visioon:

  1. Silmälasit kulkevat usein pään sijaan liikkumaan silmämunaa (tämä johtuu lasien linssien ja niiden kaarevuuden erilaisesta optisesta voimasta, minkä seurauksena objekteja voi nähdä huonommin linssin kehäosien läpi kuin keskiosan läpi).
  2. Silmänpään lihakset, jotka ovat tottuneet auttamaan lasien muodossa, atrofia ajan myötä ja visio saattavat hävitä kokonaan.
  3. Silmälasit eivät kykene täysin palauttamaan näkemystä, mutta jos niitä ei ole pitkään kulunut, silmä tulee avuttomaksi: jos aikaisemmin ilman silmälaseja, henkilö voi keskittyä katseensa ja sitten luopua tällaisesta optiikasta, hänestä tulee avuton.

Monet pelkäävät näitä seurauksia ja vaaroja, mutta he pelkäävät vielä enemmän toimintaa ja haluavat valita ”pienemmän pahan”.

Zhdanov vakuuttaa näkövammaisille: hänen menetelmänsä poistaa täysin kaikki kirurgiset toimenpiteet, ja kaikki, mitä potilaalle vaaditaan, on virittää optimistisesti, luopua lasista ja suorittaa tiukasti määräysten mukaisesti professorin kehittämiä harjoituksia.

Perusharjoitukset

Professori Zhdanov painottaa, että menestys luokissa hänen menetelmänsä mukaan on puolet riippuvainen ehkäisystä.

Hänen opetuksensa mukaan ennaltaehkäisyssä on noudatettava kolmea perussääntöä:

  • on tarpeen antaa silmille enemmän mahdollisuuksia katsoa auringonvaloa;
  • jopa kiireellisimmällä työllä on tärkeää levätä silmäsi ajoissa;
  • Jos mahdollista, on parempi olla käyttämättä linssejä ja lasit, jotka usein toimivat "kainalona" kuin oikeat viat.

Palming silmäkäsittely

Tämän epätavallisen sanan alla on yksinkertainen harjoitus, joka vaatii lähes mitään vaivaa.

Palming on ensimmäinen asia, kun silmäsi väsyvät.

Harjoituksen palauttaminen näön palauttamiseksi on, että silmät on suljettava tiiviisti kämmenillä viiden minuutin ajan, ja tämä on tehtävä niin, että kämmenet painetaan mahdollisimman tiiviisti silmäluomiin, jolloin valo ei pääse valumaan.

Yleensä rentoutuminen ja silmämunan lihasten rentoutuminen kestää yleensä viisi minuuttia, mutta pidä tarvittaessa kädet silmissä pidempään.

Yleensä palming ei sisällä aikarajoituksia.

Voimistelu silmille Zhdanovin menetelmällä

Voimistelukompleksi professori Zhdanovin mukaan koostuu kuudesta harjoituksesta, mutta ennen niiden suorittamista sinun täytyy tutustua joihinkin vivahteisiin:

  • Kun otetaan huomioon, että voimistelun aikana silmät ovat suhteellisen suuria, se on kontraindisoitu ihmisille, jotka ovat viimeisten 3–4 kuukauden aikana joutuneet silmien leikkaukseen;
  • harjoitusten välissä voit suorittaa kämmenen, joka auttaa rentoutumaan ja tehostamaan voimistelua.
  • Ennen kuin aloitat harjoitukset, poista silmälasit ja linssit.

Monimutkainen sisältää sellaisia ​​harjoituksia, joita suositellaan suoritettavaksi tarkasti määritetyssä järjestyksessä:

  1. Ulkoasu nousee niin paljon kuin mahdollista ylöspäin ja sitten niin pitkälle kuin se menee alas (toista 5 kertaa).
  2. Kuten viimeisessä harjoituksessa, katse liikkuu, ei ylös ja alas, vaan sivuille.
  3. Sitten vilkaisu liikkuu viistosti yksi kerrallaan: ylös, oikealle, vasemmalle, vasemmalle, oikealle.
  4. Monimutkaisempi harjoitus, joka on yhdistelmä edellisistä kolmesta: sinun on tarkasteltava enimmäiskoon suorakulmiosta. Voit aloittaa mistä tahansa kulmasta tällaisen kuvitteellisen suorakulmion ja mihin tahansa suuntaan. Esimerkiksi vasemmasta yläpisteestä lähtien katse siirretään oikeassa yläkulmassa, sitten lasketaan oikeaan alakulmaan, vetää viivan vasemmassa alakulmassa ja palaa aloituspisteeseen (“ylhäällä vasemmalle”). Kun olet valmis, suorakulmio vedetään vastakkaiseen suuntaan.
  5. "Piirrä" kaavion mukaan edellisestä harjoituksesta toinen luku - ympyrä. Periaate on sama.
  6. Viimeinen harjoitus on sinusoidin (tai "käärmeen") piirtäminen. Tässä tapauksessa näkymä liikkuu vasemmalta oikealle ja samanaikaisesti ”kävelee” ylös ja alas, minkä jälkeen "käärme" vedetään vastakkaiseen suuntaan.

Voimistelukompleksi päättyy viiden minuutin pituisuuteen.

Tällaiset silmäharjoitukset tulisi suorittaa päivittäin, kolme kertaa päivässä, ja muutaman viikon kuluttua näet näkymän paranemisen.

Kääntyy parantamaan näkemystä

Melko yksinkertainen harjoitus, joka suoritetaan seisomalla ikkunassa. Ulkonäkö on suunnattava suoraan, mutta ei keskitytään mihinkään.

Tässä asennossa on tarpeen tehdä kehon vuorotellen kääntymiä oikealle ja vasemmalle, kun taas ulkonäkö ei saa muuttaa sen suuntaa. Harjoitus toistetaan 30 - 50 kertaa.

Auringonotto (auringonlasku) tai luonnollinen vision palauttaminen

Nimestä huolimatta valonlähde tällaisessa harjoituksessa voi olla paitsi aurinko, myös mikä tahansa valonlähde.

Suuntaa silmäyksen tällaisen lähteen suuntaan, on tarpeen sulkea silmät ja kallistaa päätä niin, että silmät menevät pois valosta tai putoavat sen alle, ja jotta tämä tapahtuu, on oltava jonkinlainen este valonlähteen ja kasvojen välillä.

Voit esimerkiksi laittaa kirjan kasvojen ja auringon väliin tai seistä ohuen puun takana.

Niinpä kallistamalla päätäsi oikealle ja vasemmalle kuin heiluri, voit varmistaa, että tiettyinä aikoina esteenä piilottaa silmäsi valolta. Harjoitus toista 2-25 kertaa.

Kiinnitysmenetelmä

Harjoitus on suositeltavaa suorittaa ikkunan edessä tai melko tilavassa huoneessa, jossa on sekä kaukaisia ​​esineitä että läheisiä.

Ennen harjoituksen aloittamista on välttämätöntä alkaa vilkkua kovasti ja usein, ja ilman tämän prosessin lopettamista sinun tulisi yrittää keskittyä kaukana olevaan kohteeseen.

Heti kun silmä on kiinteä, se siirretään lähempänä oleviin kohteisiin. Sitten keskitytään yhä lähempiin ja pienempiin esineisiin.

Yleinen terveyden parantaminen Zhdanovin mukaan

Zhdanovin menetelmä vision palauttamiseksi ei ole professorin ainoa saavutus.

Hän tallensi myös videokurssin kehon yleisestä terveydestä, jossa voidaan erottaa useita väitöskirjoja:

  1. On tarpeen luopua niin paljon kuin mahdollista enemmän huonoja tapoja: tupakointi, alkoholi, roskaruoka, istumaton elämäntapa - kaikki tämä johtaa suoraan tai epäsuorasti useisiin sairauksiin, mukaan lukien silmälääke.
  2. Mielenterveys ei ole yhtä tärkeä kuin fyysinen terveys, joten on aina tarpeen ylläpitää henkistä tasapainoa ja kohdella kaikkia ystävällisesti yrittäen poistaa negatiiviset tunteet.
  3. On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota ravitsemukseen, kulutetun veden laatuun ja oikeaan hengitykseen (Zhdanovilla on erillisiä kursseja näistä asioista).

Hyödyllinen video

Tästä videosta saat lisätietoja Zhdanov-menetelmän mukaisesta visioinnin hoidosta ja palauttamisesta sekä mitä harjoituksia tulisi tehdä:

Vladimir Georgievich itse myöntää, että hänen menetelmänsä ei ole tie visuaalisen absoluuttisen palauttamisen suuntaan ja voi jopa epäonnistua niille, jotka eivät ole itsevarmoja.

Luonnollisesti kaikki ei-standardiset menetelmät, jotka eivät kuulu perinteiseen lääketieteeseen, eivät voi taata positiivisia tuloksia, mutta jos opiskelet ja seuraat tarkasti Zhdanovin kehittämiä harjoituksia, positiivista tulosta, jolla on tehokkuusaste, ei ole niin vaikea saavuttaa.