Search

Vitamiinit ja suosittuja reseptejä vision parantamiseksi

Etusivu »Kauneus» Ihonhoito »Vitamiinit, kansanhoitotuotteet, pisarat ja harjoitukset näön parantamiseksi

Silmät - yksi tärkeimmistä ihmisen elimistä, jotka auttavat oppimaan maailmasta. Modernia elämää on vaikea kuvitella ilman televisiota, kirjojen lukemista ja erityisesti ilman tietokonetta. Ikä, ja myös työolosuhteiden ja elämän vuoksi, heikkenee. Elämäntapaa on joskus vaikea muuttaa, mutta on täysin mahdollista auttaa silmäsi selviytymään kuormista ja pelastaa näkösi.

Opi auttamaan silmäsi stressissä ja ylläpitämään näkemystä.

Näköhäiriöiden merkit ja syyt

Kun ensimmäiset merkit tulevat näkyviin, toimenpiteet on toteutettava välittömästi, muuten myöhästyy, ja monissa tapauksissa entinen visio on mahdotonta palauttaa.

Tärkeimmät ominaisuudet

  • vaikeudet erottaa esineiden ääriviivat;
  • epämääräisten silmien tunne;
  • tekstin lukemisen vaikeus, kun kirjaimet hämärtyvät;
  • huono näkyvyys iltahämärässä.

Vision saattaa heikentyä yhdessä silmässä tai molemmissa.

Heikkenemisen syitä voivat olla:

  1. Perinnöllisyys.
  2. Viettää paljon aikaa tietokoneella tai televisiossa.
  3. Ylityö ja stressi.
  4. Selkärangan ongelmat (nikamien syrjäytymisen ja hermopäätteiden häiriöiden vuoksi, näköhäviö on mahdollista);
  5. Tarttuvat ja sukupuoliteitse tarttuvat taudit.
  6. Ikä yli 45 vuotta.

Näkyvyyden parantamiseksi on tarpeen minimoida haitallisten tekijöiden vaikutus silmiin ja täydentää kehon puuttuvia vitamiineja.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Jotta visuaalinen järjestelmä ei onnistu, sinun on otettava vitamiineja visioon.

Joukko vitamiineja silmille ja tärkeimmät niistä - vitamiini A

A-vitamiini - Eye King

Yksi tärkeimmistä on A-vitamiini. Elimistö kuluttaa sitä kaikilla silmien ärsytyksillä (kirkas auringonvalo, TV, tietokone). Jos sitä ei täytetä, se muuttuu ajan myötä riittämättömäksi ja visio alkaa huonontua. Ylimääräinen tämä vitamiini on myös ei-toivottavaa, koska visio heikkenee hämärässä ja pimeydessä.

Parhaat vitamiinit ovat luonnollisessa muodossa olevia. Lääkevalmisteita voidaan käyttää vain viimeisenä keinona, kun niitä ei voida saada luonnollisesti luonnollisin keinoin. Tosiasia on, että tällaisilla vitamiineilla ei ole luonnollisten vitamiinien elintärkeää eheyttä, ja elin ymmärtää, missä väärennetty vitamiini on, kieltäytymättä käyttämästä sitä, minkä seurauksena se varastoidaan toksiinina. Ja kaikkein vaarallisimmat tässä suhteessa, synteettinen A-vitamiini.

On suositeltavaa ottaa beeta-karoteenia - A-vitamiinin korvike. Se kuluttaa A-vitamiinia niin paljon kuin keho tarvitsee, eikä siksi aiheuta sivuvaikutuksia.

A-vitamiini ja beetakaroteeni sekä tämän vitamiinin, karotenoidien, esiasteet ovat hyödyllisiä paitsi silmille, myös iholle ja hiuksille.

Tämän vitamiinin suositeltu päivittäinen saanti on lapsille 300-600 mcg, miehille 900 mcg, naisille 700 mcg.

Mitä elintarvikkeita A-vitamiinia on paljon?

Porkkanat ovat jo tulleet A-vitamiinin symboliksi (100 grammaa: 852 mcg). Kuitenkin tämä silmä-vitamiini ja sen edeltäjät löytyvät myös suurista määristä bataateissa, lehtivihanneksissa, paprikoissa, kurpitsassa (100 grammaa: 558 mikronia), mustikoita, aprikooseja, munankeltuaisia, turskamaksaöljyä, maksassa.

Lisäksi tämän vitamiinin biologinen hyötyosuus eri elintarvikkeissa voi olla myös erilainen, ja monet tuotteet todella ulottuvat porkkanoita. Esimerkiksi missä tahansa maksassa biosaatavan A1-vitamiinin (retinoli) pitoisuus on hyvin korkea. Esimerkiksi naudanmaksa 100 g. sen 9 442 mcg (1049% päivittäisestä normistosta) ja turskamaksaöljyssä 100 grammaa kohti 30 000 mcg. Myös munankeltuaisissa, mistä sitä voi myös hakata ne, jotka eivät hyväksy lihaa - kasvissyöjiä.

A-vitamiini on runsaasti ruokaa

D-vitamiini - myös hyvin tärkeä vitamiini silmille, jos vain siksi, että se toimii käsin A-vitamiinin kanssa - auttaa sitä sulattamaan. Lisäksi se auttaa kalsiumia. Sen puutos edistää silmien nopeaa väsymystä.

Lähteet ovat turskanmaksaöljy (runsaasti sisältöä), silli, voi, keltuaiset, kalaöljy. Älä myöskään unohda auringon merkitystä D-vitamiinin luonnolliselle tuotannolle - usein aurinkoa.

C-vitamiini tekee verisuonten seinät kestävämmiksi ja elastisemmiksi, toimii antioksidanttina. Sen puute voi johtaa kaihiin ja glaukoomaan. Sen rikkaat lähteet ovat sitruunat, appelsiinit, villi ruusu, mustikka, persilja.

E-vitamiini toimii antioksidanttina. Auttaa estämään kapillaarisen haurauden, normalisoi niiden läpäisevyyden ja auttaa muuttamaan beetakaroteenia A-vitamiiniksi. Sisältö on korkea pinaatissa, kasviöljyissä, parsakaaleissa, vihreissä herneissä.

B2-vitamiini auttaa suojaamaan verkkokalvoa UV-säteilyltä. Akuutti valon ja värin havaitseminen riippuu sen läsnäolosta kehossa. Sisältää paljon juustoa, manteleita, naudanlihaa, munia.

PP-vitamiini korjaa silmäkudoksen. Lähde voi toimia palkokasveina.

Vitamiinien lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota mineraaleihin ja karotenoideihin.

Kalsium on mukana vähentämään silmän lihaksia. Koska majoituksen puute on häiriintynyt, tapahtuu nopea väsymys, kaukonäköisyys. Lähteet - raejuusto, juusto, seesami, maitotuotteet.

Sinkki tarjoaa silmän regeneroitumista ja metaboliaa. Sinkin riittämätön saanti rikkoo värin havaitsemista, vaikuttaa harmaakaihin esiintymiseen. Sisältää lihaa, kalaa, äyriäisiä, juustoja.

Seleeni auttaa ylläpitämään näkökyvyyttä. Lisäksi se toimii antioksidanttina. Sisältää puhdistamattomista jyvistä, kalmari, merikala.

Luteiini ja Likoten ovat karotenoideja (A-vitamiinin esiasteita, kuten edellä mainittiin). Ne toimivat suodattimena valon ärsytystä vastaan, suojaavat kaihileikkauksia.

Sen rikkaat lähteet ovat munankeltuainen, appelsiinit, aprikoosit, mandariinit, keltainen tomaatti.

Vitamiini- ja mineraalikompleksit silmille

Kaikki tarvittavat näön vitamiinit voidaan saada elintarvikkeista. Mutta suurin osa vitamiineista tuhoutuu lämpökäsittelyllä (siksi, jos mahdollista, raaka elintarvikkeet olisi sisällytettävä ruokavalioon). Lisäksi on hyvin vaikeaa määrittää itse, kuinka paljon yksi tai toinen tuote tulisi syödä, jotta saataisiin tarvittava määrä hyödyllisiä aineita.

Tätä varten kehitettiin erityisiä vitamiini- mineraalikomplekseja visioon. Voit ostaa ne apteekissa, ja niiden valikoima on silmiinpistävää sen moninaisuudessa. Jokaisella kompleksilla on oma tarkoituksensa ja ratkaistaan ​​erilaisia ​​näköongelmia. Lisäksi ne ovat aikuisille ja lapsille.

Näyttäisi siltä, ​​että se voisi olla yksinkertaisempi - söin vitamiiniapteekkia, ja voit syödä satunnaisesti, ainakin yhden pikakimppun. Mutta kaikki ei ole niin yksinkertaista, ja jälleen kerran toistamme, on paljon parempi ja edullisempi saada tarvittavat vitamiinit luonnollisista tuotteista, ja sen varmistamiseksi, että ne eivät tuhoa lämpökäsittelyssä, myös raaka elintarvikkeet (vihannekset, vihannekset, kalaöljy) ruokavalioon. Ja soveltaa lääkkeisiin hätätilanteessa.

Aikuiset sopivat seuraaviin apteekkien vitamiinikomplekseihin:

  • Kataraktin riskin vähentämiseksi, parantaa näköä hämärässä, hoitaa ja estää likinäköisyyttä, Vitrum Vision on kehitetty;
  • Complivit Oftalmoa käytetään verkkokalvon ja keskushermoston sairauden, glaukooman, kaihin, silmien väsymyksen lievittämisen ja niiden kuivuuden eliminoinnin osana.
  • Lutein-kompleksia käytetään estämään näkökyvyn, iän, silmien rasituksen muutoksia tietokoneesta tai ajettaessa ajoneuvoa;
  • Aktiivisilla Doutelgerts-vitamiineilla silmien kanssa, joilla on luteiinia, on lisäksi antioksidanttivaikutus ikään, silmän väsymykseen liittyvien näköhäiriöiden estämiseksi.

A-, C-, E-, B2-, D-vitamiinit, foolihappo, omega-3-rasvahapot ovat lapsille välttämättömiä heikkojen silmien suojaamiseksi liiallisilta kuormilta ja niiden visuaalisten kykyjen lisäämisessä. Ne sisältyvät lapsille tarkoitettuihin Blueberry-Forte -komplekseihin, Pikovit Omega-3.

Tablettien kompleksien lisäksi hyvin suositellut silmätipat:

  • "Riboflaviini" auttaa lievittämään silmien väsymystä pitkään oleskellessaan tietokoneessa;
  • "Taufon" auttaa sarveiskalvon sairauksien, kaihin, silmä-ärsytyksen, kuivuuden tunteen ja tulehduksen vähentämiseksi.
  • Vizin auttaa allergioissa, kyynelissä, ärsytyksessä, punoituksessa ja kuivissa silmissä.

Huolimatta valtavasta vitamiinikompleksien valikoimasta ja pisara silmistä, sinun ei pitäisi määrätä niitä itse ilman lääkärin neuvoja. Väärin valitulla lääkkeellä voi olla päinvastainen vaikutus.

Folk-korjaustoimenpiteet visioon

On olemassa monia perinteisen lääketieteen reseptejä hyvän vision ylläpitämiseksi.

  1. Ruusunmarja. Jos visio alkaa heikentyä ja silmien väsymys tulee näkyviin, voit käyttää apuvälineitä, joissa on ruusunmarjan infuusio. Kuivaa ruusunmarjan kukat kiehuvalla vedellä ja jätä muutaman tunnin ajan. Suhteita - 2 ruokalusikallista 0,5 litraan kiehuvaa vettä. Kostuta sideharso tamponeja valmistettuun seokseen ja laita silmät 20 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Kurssi - 1 kuukausi.
  2. Hyvä keino on kalkin hunaja. Aamulla ja illalla tyhjään vatsaan syödä 1 rkl. Kurssi on 14 päivää. Kaksi viikon tauon jälkeen toista kurssi.
  3. Infuusion hyvästä näkemyksestä voidaan valmistaa nokkosesta. Kaada keitetty vesi kuivan, jauhetun nokkonen, annos 1 ruokalusikallinen nokkosen 1 kupillinen kiehuvaa vettä. Tuloksena oleva infuusiosuodatin ja juoma kolme kertaa päivässä 1/3 kupillista 3 viikon ajan.
  4. Infuusio pillereiden silmien ruiskuttamiseksi auttaa vahvistamaan näkemystä. Dill siemenet kaada kiehuvaa vettä ja anna seistä yön yli. Suhteita - 1 rkl siemeniä 1 kupillinen kiehuvaa vettä. Kantaa ja haudata silmiin kahdesti päivässä kuukaudessa. Valmiit infuusiolevyt enintään kolme päivää. Kurssi - 1 kuukausi. Toista 3-4 kuukauden välein.
  5. Paranna näköä auttaa salaattia porkkanoita. Tarvitset 1 raastettua porkkanaa, ¼ kupillista kuivattua aprikoosia, neljäsosaa sitruunaa, 1 rkl hapanta ja hunajaa. Leikkaa sitruunaa ja kuivattuja aprikooseja hienoksi, lisää porkkanoita, mausta hapanta kermaa ja hunajaa, koristele persiljaa.

Folk-korjaustoimenpiteet voivat täydentää kehon vain osaa vitamiineista. Näkemyksen ylläpitämiseksi on välttämätöntä tarkistaa elintapojasi, poistaa tai vähentää haitallisten tekijöiden vaikutusta silmiin ja sisällyttää ruokavalioon kaikki tarvittavat vitamiinit.

Kun käytät sekä vitamiinikomplekseja että kansanhoitoa, on otettava huomioon joidenkin komponenttien yksittäinen suvaitsemattomuus, mahdolliset allergiset reaktiot ja neuvoteltava silmälääkärin kanssa.

Harjoitukset vision parantamiseksi

Katso tämä video, jossa on 10 tehokasta harjoitusta silmille, joka kestää enintään 10 minuuttia:

Joidenkin lääkkeiden arviot apteekista

Annamme joitakin arvioita, jotka on otettu hyvämaineisista resursseista Internetissä.

  1. Oksana: Vietän suurimman osan ajastani työssä tietokoneella. Aloin tarkkailla iltani väsymystä ja silmien punoitusta. Jo 3 viikkoa hyväksyy monimutkainen Vitrum Vision. Parannukset tuntuvat toisesta viikon viikosta.
  2. Elena: Luulen, että sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon tarvitaan vielä vitamiinilääkkeitä. Ennaltaehkäisyyn hyväksyn Lutein-kompleksin. Yritin tehdä voidetta lantiolla - väsymys silmistä, kun käsi poistaa.

Jaa ystävien kanssa ja he jakavat jotain hyödyllistä kanssasi!

Silmäkäsittely kansanhoitoon

Visio on yksi aisteista, joiden kautta ihminen näkee ja havaitsee maailman. Luonnosta syntyvä akuutti näkemys syntymästä voi laskea ajan myötä. Syynä tähän voi olla ikä, sairaus, tärkeiden elinten puute, visioihin liittyvä työ.

Silmäkäsittely kansanhoitoon

Visuaalisia toimintoja on mahdollista palauttaa ilman lääketieteellistä väliintuloa, mutta tätä varten sinun on suoritettava monenlaisia ​​menettelyjä:

  • järjestää erikoisruokavaliota, joka on runsaasti hyödyllistä elementteille;
  • suorittaa erityisiä harjoituksia, jotka parantavat veren virtausta silmämunoihin;
  • tehdä hengitysharjoituksia;
  • käytä perinteisiä lääketieteellisiä reseptejä visuaalisen toiminnan parantamiseksi.

Terveet vitamiinit, jotka parantavat näköä

Terveet vitamiinit, jotka parantavat näköä

  1. A-vitamiini edistää valoherkän pigmentin - rodopsiinin - muodostumista, joka on vastuussa yö- ja hämäräkuvauksesta. Merenelävät, kalat, lehtivihannekset, bataatit, persilja sisältävät runsaasti tätä vitamiinia.
  2. C-vitamiini auttaa ylläpitämään silmämunan lihakset hyvässä kunnossa. Sisältää sitruunaa, omenaa, valkoista kaalia, marjoja ja herukanlehtiä lonkissa.
  3. Tiamiini (B1) parantaa hermoimpulssien siirtymistä silmämunasta aivoihin. Tämä vitamiini löytyy lihavalmisteista, viljasta, muista eläimenosista, hunajasta, juureksista, pähkinöistä, maissista, panimohiivasta.
  4. Riboflaviini (B2) parantaa veren virtausta näön elimiin, jotka löytyvät vehnästä, kiillotetusta riisistä, panimohiivasta, vihreistä lehtivihanneksista.
  5. B12-vitamiini vastaa silmän verenkiertojärjestelmän hapettumisesta. Sisältää mustikoita, sinisiä viinirypäleitä, aprikooseja, päivämääriä, vehreitä vihreitä vihanneksia, munankeltuaisia.
  6. Kalium estää näköelimien solujen ennenaikaisen ikääntymisen, se on lihassa, sivutuotteissa, maitotuotteissa, kaloissa, kuivatuissa hedelmissä.

Harjoitukset, jotka auttavat palauttamaan näöntarkkuuden

Harjoitukset, jotka auttavat palauttamaan näöntarkkuuden

Silmien pyöriminen myötäpäivään ja taaksepäin lisäävät veren virtausta, mikä johtaa silmän lihaksen sävyyn.

Jos silmät alkavat satuttaa pitkäkestoisen näkökannan vuoksi, sinun on avattava ne leveiksi, sulje silmät hyvin tiukasti. Toista useita kertoja. Tämä harjoitus auttaa lievittämään jännitystä ja parantamaan näön keskittymistä.

Harjoitus vahvistamaan visiota. Tee se päivällä. Ikkunalasille on kiinnitettävä pieni paperi. Sinun täytyy istua alas tai seisoa ikkunan yläpuolella, jotta paperi on silmätasolla. Seuraavaksi on tarkasteltava vuorotellen paperia ja esineitä, jotka ovat ikkunan ulkopuolella kadulla. Etäisyys ikkunasta henkilöön ei saa olla pienempi kuin metri.

Toinen liikunta, joka parantaa verenkiertoa ja vahvistaa silmän lihaksia. On välttämätöntä piirtää silmät seinän geometrisiin muotoihin, samalla kun liikutetaan silmäpalloja aktiivisesti. 20 sekunnin harjoituksen jälkeen on suositeltavaa sulkea silmäsi ja antaa lihaksille rentoutua.

Hengitysteiden rentouttavia harjoituksia silmille

Hengitysteiden rentouttavia harjoituksia silmille

Sinun täytyy istua ylös, suorista selkäsi. Kun avaat silmät, ota syvään henkeä, pidä hengähdyksesi mahdollisimman paljon. Sulje silmäsi ja hengitä. Toista toimenpide 15-20 kertaa.

Harjoittele pitkään. Kun seisot, ota hitaasti, syvään henkeä, pidä ilmaa, sitten nojaa eteenpäin ja vapauta hitaasti ilmaa keuhkoista, taittamalla huulet yhteen. Silmien on samalla avattava leveät. Tämän harjoituksen avulla voit kyllästää näköelimien verisuonia hapella. Toista hengitysharjoitukset 10 kertaa.

Reseptit, joilla voit palauttaa visio

Kuolemanpoisto

Normaali nuori nokkonen on erittäin hyödyllinen näön parantamiseksi. Tämän tehtaan avulla voit valmistaa keittoja, jääkaappeja. Keittäminen on myös käyttökelpoinen, joka valmistetaan sekä tuoreista leikkaamoista että kuivista raaka-aineista. Ainoa asia, joka on pidettävä mielessä, on se, että enemmän ravinteita löytyy nuorista kasveista, jotka eivät ole vielä tulleet kukinnan vaiheeseen. Yksi ruokalusikallinen kuivia tai murskattuja kasveja keitetään 200 grammaan kiehuvaa vettä ja infusoidaan useita tunteja. Tämä on optimaalinen annos lääkitystä, jota sinun tarvitsee juoda koko päivän.

Hartsin luumu ja hunaja

Tämän työkalun valmisteluun tarvitaan muutama hernehartsi ja teelusikallinen hunajaa. Ainesosat on liuotettava lasilliseen lämpimään veteen ja otettava 3 ruokalusikallista päivässä. Lääkkeen jäännöksiä voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 4 vuorokauden ajan, sitten valmistella uusi lääkeaine.

Scarlet palauttaa valppautta

Jotta resepti on otettava 200 grammaa tuoreita lehtiä aloe. Niiden täytyy olla huolellisesti puristettu laitoksesta, laitettava astiaan, joka ei anna valoa läpi ja laittaa jääkaappiin 14 vuorokautta. Sitten sinun täytyy saada pudonnut lehdet, pilkkoa ne homogeenisen massan saamiseksi, sekoita 200 grammaan luonnollista hunajaa ja 200 grammaa Cahorsia. Tuloksena oleva massa laitetaan purkkiin ja jäähdytetään. Ota lääkettä, jotta aamu paranee, tyhjään vatsaan, 20 grammaa, pestään keitetyllä, kuumalla vedellä. Koko hoito - 2 kuukautta.

Motherwort taistelussa näkökyvystä

Motherwort taistelussa näkökyvystä

Tämä yrtti auttaa säilyttämään ja palauttamaan visio. Valmistele liemi, sinun täytyy ottaa 1 tl kuivaa ruohoa ja kaada siihen 150 grammaa kiehuvaa vettä. Vaaditaan 3 tuntia ja kestää 20 grammaa 3 kertaa päivässä.

Puolukka-porkkanamehu

Tämä tarkoittaa vision palauttamista uskomattoman hyödylliseksi koko keholle. Puoli lasillista juomaa päivässä kompensoi vitamiinien puutetta, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa visiointia. On tärkeää tietää, että parhaan mahdollisen vaikutuksen vuoksi sinun on valmistettava tuore mehu päivittäin. Hoidon kulku on 3 kuukautta.

mustikka

Mustikat sisältävät runsaasti kaliumia, kalsiumia, magnesiumia. Nämä aineet auttavat parantamaan ja ylläpitämään näkemystä. Mustikoita voidaan kuluttaa tuoreena tai kuivattuna. Luonnonmehu ja hedelmät ovat tämän tehtaan marjoista ja lehdistä erittäin hyödyllisiä. Marjoja voidaan kuluttaa koko vuoden ajan, mikä tuo koko keholle lisäetuja.

Kaali keittäminen

Kaali keittäminen

Näönhäviön ehkäisemiseksi voit käyttää keitettyä kaalia, erityisesti hyödyllisiä lajikkeita, joiden lehdet on maalattu vihreiksi. Muutamia suuria lehtiä on pestävä, karkeasti hienonnettu ja keitetyt pienellä tulella. Keitetään kaali pehmeään tilaan. On tarpeen syödä vihanneksia useita kertoja päivässä, pesemällä se pois keittämällä. Kaalia ei ole suositeltavaa suolata tai maustaa mausteilla.

Rintalastan mehu

Tämän kasvin mehu auttaa palauttamaan visuaalisen toiminnan hemorolopiaa tai yön sokeutta. Mehu valmistetaan seuraavasti: kasvien juuret, varret ja lehdet pestään perusteellisesti juoksevassa vedessä, kuivataan raikkaassa ilmassa ja jauhetaan tai jauhetaan sekoittajalla.

Seuraavaksi sinun on puristettava mehu jauhetusta raaka-aineesta sideharsolla ja laitettava se jääkaappiin muutaman päivän ajan. Levitä hautakehän mehu järjestelmään. Ensimmäisenä päivänä - 1 pisara, toinen - 2 tippaa, kolmas - 3 tippaa. Annosta on tarpeen nostaa 15 päivää. Seuraavien 15 päivän aikana annosta on pienennettävä yhdellä tipalla. Hoidon kulku on yksi kuukausi.

On syytä tietää, että hirvieläimet ovat melko myrkyllisiä kasveja, joten on välttämätöntä tarkkailla hoito-ohjelmaa huolellisesti, ja mikä tahansa allerginen reaktio tai epäsuotuisuus peruuttaa hoito.

Pakkaa lääkkeistä, jotka parantavat näköä

Honey Dandelion

Voit valmistaa kompressin, jossa sinun täytyy ottaa voikukka. Useat kasvit tarvitsevat jauhaa ja sekoittavat yhden ruokalusikallisen hunajaa. Tuloksena oleva massa olisi käärittävä valkoiseen kankaaseen ja levitettävä silmiin. Pidä pakkaus 20 minuuttia. Menettelyn jälkeen on toivottavaa käsitellä silmän pinta, johon kudos on asetettu, heralla. Pakkausten hoitokurssi on 2 viikkoa.

Minttu hunajalla

Seoksen valmistamiseksi sinun täytyy ottaa 50 grammaa minttuja lehtiä, aloe lehtiä, 10 grammaa hunajaa. Kaikki ainesosat hienoksi jauhetaan, laimennetaan keitetyllä vedellä myrkylliseen tilaan. Massa kääritty kankaaseen ja kiinnitetään silmiin. Mintulla on tonic ja virkistävä vaikutus näköelimiin, parantaa verenkiertoa.

Eyebright puristaa

Eyebright puristaa

Silmäluomien infuusion valmistamiseksi sinun täytyy ottaa 2 ruokalusikallista kuivattuja tai juuri hienonnettuja yrttejä ja kaada 100 grammaa kiehuvaa vettä niiden päälle. 2 tunnin kuluttua infuusio voidaan käyttää. Puuvillapyyhkeiden on kostuttava liemessä, puristettava hieman ja kiinnitettävä silmiin. Pidä tamponit vähintään 20 minuuttia. Kulmakarvojen keittämisessä voit lisätä hunajaa.

Lämmin pakkaus

Lämmin kompressilla on myös myönteinen vaikutus visioon. Sinun täytyy liota pieni pyyhe kuumassa vedessä ja laittaa silmiin 15 minuuttia.

Jos noudatat perinteisen lääketieteen reseptejä, voit palauttaa pudonnut visio lyhyessä ajassa. Tärkeää on myös ennaltaehkäisy, joka auttaa säilyttämään näkökyvyn monta vuotta.

Vitamiinit silmät folk korjaustoimenpiteitä

Silmät eivät ainoastaan ​​heijasta ihmisen sielun kauneutta, vaan tarjoavat myös mahdollisuuden saada jopa 90% maailman tiedoista. Valitettavasti nykyaikaisissa olosuhteissa kaikki eivät pysty pitämään terävää näkemystä.

Näkyvyyteen vaikuttavat haitalliset ympäristövaikutukset, hermostopaine, ylityö, pitkäaikainen tietokonetyö, aivojen erilaisten sairauksien ja verenpainetauti.

Katarakti, glaukooma, verkkokalvon irtoaminen, likinäköisyys, hyperopia, astigmatismi - tämä ei ole täydellinen luettelo taudeista, jotka estävät henkilöä ymmärtämästä ympäröivän maailman kauneutta. Silmätauti on "nuorentunut" merkittävästi. Jos aiemmin kataraktia ja glaukoomaa pidettiin ikääntyneiden ja ikääntyneiden ikäryhmien sairauksina, nyt oftalmologit ovat todenneet näiden tautien määrän lisääntymisen nuorten keskuudessa.

Silmäsairauksien ehkäisemiseksi ja näöntarkkuuden ylläpitämiseksi on välttämätöntä, että keho saa riittävästi hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Me luetellaan perusaineet, joita tarvitaan hyvän vision ylläpitämiseen.

A-vitamiini (retinoli)

A-vitamiinin puutos aiheuttaa hemeralopiaa, silmäsairautta, joka tunnetaan kotona "yön sokeudeksi". Retinoli on osa verkkokalvon pigmenttiä, joka takaa silmän kyvyn nähdä esineitä hämärässä. A-vitamiinin puute voi johtaa konjunktiviitin, blefariitin ja jopa glaukooman sairauksiin.

A-vitamiinia tarvitaan näkemään hämärässä.

Se sisältää munia, voita, turskamakkaa, öljyisiä kaloja, maitotuotteita. Kasviperäiset tuotteet - Karoteenit, joita käsitellään kehossa retinoliksi. Suuri määrä karoteenia esiintyy porkkanoissa, puutarhavihanneksissa ja kaikissa hedelmissä ja vihanneksissa, joissa on punainen ja oranssi väri.

Karoteeni imeytyy parhaiten yhdessä rasvojen kanssa. Siksi porkkanan salaatti on parempi täyttää kasviöljyllä, hapolla tai luonnollisella jogurtilla. Älä salaa hienonnettuja vihanneksia, koska karoteeni tuhoutuu joutuessaan kosketuksiin ilman kanssa.

B2-vitamiini (riboflaviini)

Tämän vitamiinin puute voi lisätä silmien väsymystä, blefariittia, sidekalvotulehdusta, näkökyvyn menetystä. Silmissä voi olla epämiellyttäviä kramppeja, silmäluomien raskauden tunne. Jotkin mahalaukun ja suoliston sairaudet johtavat myös riboflaviinin puutteeseen, koska sen imeytyminen elimistössä on loukattu.

B2-vitamiinia voidaan lisätä säätämällä päivittäistä ruokalistaa esimerkiksi pinaatti, kukkakaali, vihreät herneet ja sipulit, persilja, tilli, maksa ja kananmunat. Paljon se sisältää rasvaisia ​​kaloja ja maksan.

On tärkeää, että pöydällä on runsaasti riboflaviinia sisältäviä elintarvikkeita, koska se ei kerry elimistöön. Eläinproteiinit auttavat B2-vitamiinin imeytymisessä. Riboflaviinia sisältäviä tuotteita ei saa säilyttää auringossa.

C-vitamiini (askorbiinihappo)

C-vitamiinin arvoa terveydelle on vaikea yliarvioida. Se parantaa koskemattomuutta, vahvistaa kehon puolustuskykyä, lisää verisuonten joustavuutta. C-vitamiinin puutos johtaa kapillaaririkkoihin, mikä aiheuttaa vähäisiä verenvuotoja silmän limakalvon alla. Tämä voi johtaa sidekalvotulehdukseen. Lisäksi C-vitamiinin puute voi aiheuttaa kaihileikkauksen, joka on yleinen sairaus näinä päivinä, mikä ilmenee silmän linssin pilaantumisena ja osittaisena tai täydellisenä näköhäviönä.

Tarvittava määrä C-vitamiinia sisältyy kasvituotteisiin. Erityisen runsaasti askorbiinihappoa ovat mustat herukat, sitrushedelmät, hapankaali, kaikenlaiset ja lajikkeet, vihreät paprikat, retiisit ja suolalaji. On hyödyllistä juoda ruusunmarjan uutetta, tuoreita vihannesten ja hedelmämehuja, lisätä ruoka-aineeseen juotettuja itättyjä vehnän- tai kaurajauhoja.

Höyrytetty ruoka säilyttää C-vitamiinia paremmin kuin keitetty tai paistettu ruoka. Vihanneksia valmistettaessa ne on asetettava kiehuvaan veteen niin, että korkean lämpötilan vaikutus kestää vähemmän. On parempi kokata ateria kerrallaan, koska pitkäaikainen varastointi ja uudelleenkuumennus C-vitamiini tuhoutuu.

P-vitamiini ja muut bioflavonoidit

Tutkijat löysivät tämän aineen 20. vuosisadan alussa ja johtuivat bioflavonoidien ryhmästä. Sen ominaisuuksien mukaan P-vitamiini on lähellä askorbiinihappoa, ja lisäksi se kiihdyttää kehon fysiologisia prosesseja, sillä on antioksidanttisia ja karsinogeenisia vaikutuksia.

Silmät tarvitsevat paljon vitamiineja.

P-vitamiini löytyy samoista elintarvikkeista kuin askorbiinihappo. Lääkärit eivät ole vielä päässeet yhteisymmärrykseen siitä, mikä on tämän aineen päivittäinen määrä kehon normaalin toiminnan kannalta. Pysähdyimme siihen, että P-vitamiinin päivittäinen tarve on 25-35 mg / vrk, joka on puolet askorbiinihapon päivittäisannoksesta.

Jos päivittäisessä valikossa on vähintään yksi bioflavonoidia sisältävä tuote: omenat, persikat, mustat karhonmarja, karviainen, granaattiomena, kirsikka, puolukka, karpalo, niin hyvä visio jatkuu pitkään.

E-vitamiini (tokoferoli)

E-vitamiini ei ole mikään nimeltään "elämän vitamiini". Tämä on voimakas antioksidantti, joka takaa useiden prosessien normaalin kulun kehossa. On vaikea nimetä tautia, jonka tokoferoli ei vaikuta. E-vitamiini auttaa torjumaan tulehduksellisia, keuhko-, gynekologisia, onkologisia sairauksia, vahvistaa sydäntä ja verisuonia.

Välttämätön tokoferoli diabeteksen sairauden aiheuttamien silmäsairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Tosiasia on, että diabetes mellitus herättää kaihitautia, verkkokalvon makulassa esiintyviä rappeuttavia muutoksia, aiheuttaa diabeettisen retinopatian näköelimissä. E-vitamiini, joka parantaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa verisuonten seinämiä, auttaa kehoa selviytymään näiden erittäin vakavien sairauksien ilmenemismuodoista.

Suuria määriä tokoferolia sisältävät tuotteet: kasviöljy, herneet, pavut, pavut ja soijapavut, auringonkukansiemenet, mantelit, pähkinät, vehnänalkio, selleri, persilja, parsakaali, pinaatti, Bryssel-ituja.

luteiinia

Luteiini ja sen johdannainen zeaksantiini ovat aineita, jotka vastaavat silmän verkkokalvon keltaisen pisteen pigmentoinnista. Keltaiset täpläpigmentit suojaavat silmiä ultraviolettisäteiltä. Luteiinin puuttuminen kehossa johtaa näön heikkenemiseen, joka johtuu peruuttamattomista muutoksista silmäkudoksessa. Tietokoneiden, televisioiden ja muiden vastaavien teknisten laitteiden jokapäiväiseen elämään tuominen kehon tarve luteiinille on lisääntynyt dramaattisesti.

Tietokoneiden aikakaudella silmät tarvitsevat yhä enemmän luteiinia.

Luteiinia esiintyy pääasiassa kasviperäisissä tuotteissa: pinaatti, selleri, kurpitsa, vihreät herneet, maissi, soijapavut, palkokasvit, sitrushedelmät.

Valitettavasti ruoan luteiinin tarjonta ei täysin täytä kehon tarvetta, joten lääkärit suosittelevat erityisten vitamiinikompleksien ottamista silmäsairauksien ehkäisemiseksi.

F-vitamiini (monityydyttymättömät rasvahapot)

Monityydyttymättömät rasvahapot, muuten kutsutaan Omega-3: ksi ja Omega-6: ksi, ovat mukana rasvan aineenvaihdunnan normalisoinnissa elimistössä. Ne estävät verihyytymien muodostumista, ateroskleroosin kehittymistä, lisäävät aineenvaihduntaprosesseja, vaikuttavat positiivisesti hermostoon, parantavat muistia ja näkemystä. F-vitamiini on näiden happojen yhdistelmä.

Kasviperäiset tuotteet, joissa on runsaasti rasvahappoja: auringonkukansiemenet, pähkinät, mantelit, maapähkinät, soija, avokado, kasviöljy. F-vitamiinia voidaan saada myös nauttimalla turskamakkaa, mereneläviä ja kalaöljyä. Omega-3: ta ja omega-6: ta sisältävien elintarvikkeiden pitäisi olla pöydässä kohtuullisina määrinä päivittäin.

Vitamiinikompleksit ja silmätipat

Nykyaikaisen elämän rytmi ei joskus anna aikaa syödä ja tarttua ruokavalioon, joka on välttämätön näön hyväksi kunnossa. Tällöin tulee apua vitamiinikomplekseista ja silmätippoista, joiden johdosta johtavien lääkealan yritysten laboratoriot toimivat.

Niille, jotka kärsivät likinäköisyydestä tai hyperopiasta, suonikohjuista, diabeteksesta, kaihista, glaukoomasta, vitamiinien ottaminen vision tukemiseksi on välttämätöntä.

Apteekkien hyllyillä näet huumeita, jotka parantavat näkemystä, ja ne esitetään laajasti. Tietenkin on melko vaikeaa valita itse tarvittavat lääkkeet, joten on parempi pyytää apua silmälääkäri tai toimivaltainen apteekki. On tärkeää muistaa, että silmätipat on määrätty kursseilla. Hoidon ajoitus ja taukojen kesto määräytyy lääkärin toimesta. Esimerkiksi kaihikasvun ehkäisemiseksi ja hidastamiseksi silmälääkärit neuvovat silmätippoja Kvinaksia, Vita Yodurolia, Oftan-Katahromia, jotka tehokkaasti taistelevat silmien linssin pilaantumista vastaan.

Keväällä ja syksyllä allergisia reaktioita altistavat ihmiset kärsivät konjunktiviitista, blefariitista, kyynelistä, jotka ovat aiheuttaneet kukinnan kasvit. Tässä tapauksessa voimme suositella silmätippoja Kromohexalille, Prenacidille tai Octilialle. Tehokas lääke Alomid auttaa kehittyneissä allergisen sairauden tapauksissa.

Biologisesti aktiiviset lisäravinteet (BAA), jotka sisältävät vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksin näöntarkkuuden ylläpitämiseksi ja silmien väsymyksen lievittämiseksi, ovat suosittuja maassamme. Ne sisältävät kasviuutteita, joita on pitkään käytetty silmäsairauksien hoitoon: mustikoita, porkkanoita, persiljaa, mustaherukoita ja muita.

Ostajien menestys nautti italialaisesta Mirtilene Forte -bakteerista mustikkaiden perusteella. Kotimaisista komplekseista voidaan todeta, että mustikkauutteella on valmisteiden positiivisia vaikutuksia: Blueberry-Forte, joka on yrityksen Evalar, Okovit, Chernega. Tanskan hyväksi todettu huumeiden Strix-tuotanto.

Näön hoito ja palauttaminen - kansan reseptit

Vuosien kuluessa henkilön visio heikkenee vähitellen. Nykyään tietokoneistamisen ja modernin teknologian aikakaudella silmien kuormitus kasvaa, ja visuaalisen toiminnan ongelma syntyy usein jo lapsuudessa. Näön heikkeneminen voi aiheuttaa stressiä ja elämäntapaan liittyviä ongelmia. Myös silmän taittumisen patologia esiintyy usein päänvamman tai sairauden vuoksi.

Näön hoidon pitäisi alkaa sen syyn poistamisesta, joka aiheutti sen vähenemisen. Paranna visuaalista toimintaa käyttämällä erilaisia ​​tekniikoita, vitamiinikomplekseja ja erityisiä harjoituksia silmille.

Monet reseptit näön hoitamiseksi keräsivät vaihtoehtoista lääketieteen. Saatavilla olevien folk-korjaustoimenpiteiden avulla voit parantaa visuaalista laatua ja säätää visuaalista toimintaa. Tutustu menetelmiin tarkemmin.

Taulukko todistetuista resepteistä

Tämä salaatti voidaan vaihtaa mehun avulla, jossa puoli lasia ottaa yhden lusikallisen vihannesöljyä. Juo juoda kahdesti päivässä.

Jos haluat säilyttää visuaalisen toiminnan hyvässä kunnossa, sinun tulee olla varovainen silmien kanssa koko elämän ajan. Kun luet ja työskentelet tietokoneessa, sinun on toteutettava varotoimet: aseta valonlähde tai kirja oikein silmiin nähden, älä lue kuljetuksessa, älä toimi näytön takana yli tunnin ajan peräkkäin. Älä liioittele optista lihasta. Ota taukoja pitkän aikavälin keskittymiseen.

Näön heikkenemisen ehkäiseminen edellyttää asianmukaisen ravitsemuksen noudattamista. Päivittäisen ruokavalikon tulisi sisältää D-, C- ja A-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita: naudan maksa, kanan keltuaiset, voi, porkkanat, kurpitsat, vihreät, mustikat, herukat, aprikoosit.

Rosehips ja orapihlaja lisäävät silmäsäiliöiden elastisuutta. Kerran vuodessa näkövamman heikkenemiseen liittyvien sairauksien ehkäisemiseksi sinun täytyy juoda kalaöljyä. Mantelit, hasselpähkinät, auringonkukansiemenet ja maapähkinät - ovat E-vitamiinin varasto, joka suojaa silmämme luotettavasti vapaiden radikaalien tuhoisalta voimalta ja kaihileikkaukselta.

Estää näkökyvyn heikkenemisen ja säännöllisen (vähintään 1 kerran vuodessa) silmälääkäriin. Rutiinitarkastus paljastaa vähäisimmän visuaalisen laadun rikkomisen ja auttaa ryhtymään oikea-aikaisiin toimenpiteisiin.

Folk-korjaustoimenpiteet vision parantamiseksi

Se, että näkymämme heikkenee iän myötä, otamme sen tietysti - ikääntymme. Mutta myrskyisässä tietojenkäsittely- ja huipputeknologian ikäisissä silmissä vallitseva rasitus on kasvanut niin paljon, että nuorilla ja jopa lapsilla on näköongelmia.

Näön heikkenemiseen on monia syitä, ja yleisimpiä ovat epänormaalit elämäntavat, huonot tavat, hermostunut jännitys ja stressi, vamman seuraukset, minkä tahansa sairauden seuraukset ja muut. Kuitenkin yhdessä monien näkövammaisten syiden kanssa on paljon työkaluja ja tekniikoita, jotka voivat auttaa, jos et palauta visioista 100%: iin, sitten ainakin parantamaan sitä. Yleisin niistä on:

  • lääkkeet,
  • vitamiinikompleksit,
  • erityiset harjoitukset silmille,
  • silmähieronta,
  • kirurgiset tekniikat.

Olla niin kuin se voi, mutta ennen tämän tai tämän menetelmän soveltamista on tarpeen kuulla silmälääkärin kanssa ja määrittää näköhäiriön syy. Tarvittavan tutkimuksen jälkeen lääkäri pystyy valitsemaan riittävän lääkehoidon, tarvittaessa hän ehdottaa visionsa korjaamista toimenpiteen avulla tai neuvoo häntä käyttämään perinteistä lääketietettä.

Perinteinen lääketiede parantaa näköä

Useita satoja vuosia perinteinen lääketiede on kertynyt runsaasti erilaisia ​​reseptejä, jotka parantavat visuaalista laatua kohtuuhintaisten ja edullisten keinojen avulla.

Lääkkeet puutarhasta

Ei ole mikään salaisuus, että vihannekset sisältävät runsaasti vitamiineja, ja jos käytät niitä oikein, voit parantaa näkyvyyden laatua huomattavasti.

kaali

Liemi kaali lehdet paitsi vahvistaa unta, mutta myös parantaa näkemystä. Keitä muutama kaali lehtiä, kunnes ne ovat sulaneet. Ne syödään 3-4 kertaa päivässä, pestään kaali-liemellä.

Sipuli sipulilla

On parantavaa ominaisuuksia sipulit ovat jo pitkään tiedossa kaikille. Siksi sitä täytyy vain syödä enemmän.

korianteri

Näkyvyyden parantamiseksi levitä tuoreita korianteria 10-20 minuuttia joka aamu ja ilta.

porkkanat

No palauttaa näön terävyys porkkanat. On parasta käyttää sitä tyhjään vatsaan. Porkkanat voidaan syödä raakana ja tehdä siitä mehua. Tässä on herkullisia ja terveellisiä reseptejä:

    150 grammaa raastettuja juureksia, ½ sitruunamehua ja 1 lusikka oliiviöljyä;

Porkkanan yläosien käyttö antaa myös hyvän vaikutuksen: sitä voidaan käyttää salaateissa tai vihannestuotteissa, ja sitä voidaan kuivata ja käyttää mausteina.

persilja

Sekoita samassa suhteessa hienonnettu persiljajuuri ja sitruunamehu, lisää hunajaa. Ota tämä seos 1 tl. tunti ennen ateriaa. Kuukauden kuluttua näet huomion parannuksen.

juurikas

Näkyvyyden parantamiseksi on hyödyllistä syödä 150 grammaa tavallista juurikkaita tyhjään vatsaan.

tilli

1 tl Täytä tillien siemenet lasillisella kiehuvalla vedellä ja jätä 15 minuuttia, paine. Ota 3 kertaa päivässä 15 minuuttia ennen ateriaa 1/3 kupillista. Hoidon kulku on 1 vuosi: 1 kuukauden hoito, viikon tauko jne.

omenat

Ota kypsä omena, poista sydän varovasti (leikkaamalla esimerkiksi hännästä) ja kaada nestemäinen hunaja syvennykseen. Tee toisesta päästä (tuloksena olevan kupin ”pohjassa”) paksu neula, tee muutama reikä ja laita omena lasiin niin, että mehu virtaa siihen. Hauta silmäsi tämän mehun kanssa useita kertoja päivässä. Yritä käyttää yhtä omenamehua koko päivän ajan. Kolmen kuukauden kuluttua huomaat parannuksen visioon.

perunat

Perunoiden mehusta peräisin olevat voiteet ovat hyvin rentoina ja lieventävät silmien väsymystä: hiero kuorittuja mukuloita keskivärjättimellä, kääri hiekkaa ja käytä silmiä 20 minuutin ajan.

Versot perunan versot eivät heitä pois, vaan säästävät ja kuivuvat: 1 rkl. Tällaiset raaka-aineet vaativat yhden päivän kuluessa lasillisen vodkaa. Ota 1 tl. 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

Lääkkeitä kentältä, suolta ja metsältä

Vihreä tee

Näkyvyyden parantamiseksi on suositeltavaa juoda vahvaa vihreää teetä (1 tl. Kuivaa teetä keittämään lasillisessa kuumassa vedessä (70-80 ° C)) ja anna sen hautua 5-7 minuuttia) - 2-4 kupillista päivässä. Tällä teellä voit myös valmistaa voideita, lämpimiä paineita ja huuhtelua. Hiusvoiteet liota puuvillapatjat jäähdytettyyn infuusioon, aseta ne ja aseta ne silmiin. Tällaiset lotionit auttavat poistamaan punoitusta ja turvotusta. Puuvillapehmusteiden sijasta voit käyttää teepusseja, jotka on valmistettu tuoreesta teestä, jolloin ne voivat jäähtyä hieman.

Euphrasia

Ei ihme, että tätä yrttiä kutsutaan silmäluomeksi - se toimii hyvin silmissä: 2 kertaa päivässä on hyödyllistä pestä silmät tämän yrttiinfuusion avulla. Voit myös tehdä voidetta - määritä infuusiossa kostutettuja wadded-levyjä. Infuusion valmistamiseksi ota 5 rkl. ruoho ja kaada litra kiehuvaa vettä - vaadi 3 tuntia. Tämä infuusio voidaan juoda 3 kertaa päivässä ½-kupin ajan. Ne, joilla ei ole tarpeeksi aikaa valmistaa infuusiota, voivat käyttää ruohoa kuivassa muodossa: punta raaka-aineita jauheeseen, kirjoita veitsen kärjelle, liuottaa lusikallista vettä ja juo. Riittää, kun teet tämän menettelyn kerran päivässä, mutta päivittäin.

Eyebright + Cornflower + Aloe

Voit käyttää infuusiota kasviperäisten kulmakarvojen, sinisen cornflower-terälehtien (50 g kuivaa raaka-ainetta) ja aloe (200 g murskattuja lehtiä yli 3-vuotiaita) avulla. Tätä varten lisätään yrtteihin 0,6 l hunajaa ja 600 ml kuivaa punaista viiniä - sekoitetaan ja jätetään 3 päivää pimeään viileään paikkaan, sekoittaen ajoittain. Kun aika on kulunut loppuun, lähetä astia sisältöineen vesihauteeseen ja keitetään 1 tunti avaamatta kansi. Jäähdytetään. Ota huume 3 kertaa päivässä 20 minuuttia ennen ateriaa ja 1 rkl.

mulperipuu

Hyvä tapa parantaa näkökykyä on mulberry-lehtien keittäminen: 1 tl. raaka-aineet 1 kuppi kiehuvaa vettä - vaativat 40 minuuttia. Liota puuvillan tai sideharjan levyt infuusioon ja levitä silmiin 30 minuuttia.

Mintulla on laaja valikoima sovelluksia: voiteet, teetä, ruoka-aineita - missä tahansa muodossa se on hyödyllistä silmille. Mutta sen avulla voit tehdä silmätippoja: 1 tl. minttu mehu sekoitetaan 1 tl. hunajaa ja laimenna 1 tl. keitetty vesi. Bury 2-3 tippaa jokaisessa silmässä aamulla ja illalla.

Apteekista voi ostaa piparminttuöljyä: laita 1 pisara öljyä 100 ml: aan tislattua vettä (voidaan korvata sulatetulla jäällä) ja aseta silmät näihin tippoihin.

Närästys

Nettalla on myös monia käyttötarkoituksia, jotka voivat vaikuttaa näkökyvyn parantumiseen. Hyödyllinen on nuorten nokkonen keitto. Ja voit tehdä infuusion: 1 rkl. kuiva hienonnettu yrtti kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja jätä 1 tunti. Ota 3 kertaa päivässä 1/3 leiristä.

Hyvä tapa parantaa näkemystä on nokkosmehun ja omenoiden cocktail (1: 1).

Motherwort

Näkemyksen parantamiseksi sopii “rauhoittava” ruoho-äitiä: 15 g kuivaa jauhettua raaka-ainetta kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätetään 30–40 minuutin ajaksi. Ota 2 rkl. infuusio 2-3 kertaa päivässä.

mustikka

Tämän marjan hyödyt ovat jo pitkään osoittautuneet tiede. Helpoin tapa käyttää mustikoita on syödä 1 rkl joka päivä. tuoreet, kuivat tai jäädytetyt marjat.

Mustikoista voidaan keittää keittäminen: 3-4 st.l. Sekoita marjat ja lehdet 1 litraan kiehuvaa vettä ja kypsennä vesihauteessa 10 minuuttia, kantaa, lisää hunajaa maun mukaan ja juo lasia 3-5 kertaa päivässä.

Valmistele tiput mustikoita (aina kun haluat valmistaa tuoreen annoksen, joten sinun ei tarvitse tehdä pisaroita myöhempää käyttöä varten): 4 tai 6 kypsiä tuoreita tai jäädytettyjä marjoja (sulatus) puristetaan steriilin sideharsoilla. Laimenna nämä muutama tippa mehua tislatulla vedellä suhteessa 1: 2 ja haudata silmät 1-2 tippaa kullekin silmälle 1 kerran päivässä (mieluiten aamulla). Hoidon kulku on yksilöllinen, mutta 3-5 päivän kuluttua tunnet parannuksen.

puolukka

Valmistele keittäminen, joka on hyödyllinen näköalalla: 2 rkl. marjoja 1 lasillinen vettä - kiehauta, keitetään 2-3 minuuttia matalalla lämmöllä. Juo ½ kupillista liemiä aamulla ja illalla.

Tulevaisuudessa on hyödyllistä käyttää marjojen tuoreita marjoja tai juoda mehua.

karpalo

Kun glaukooma, on hyödyllistä juoda mehua (1/3 cup 2 kertaa päivässä) 2 viikkoa. 2 kuukauden kuluttua toista kurssi.

visapiippu

Tässä on hyödyllistä ja kasvin hedelmät ja lehdet. Valmistele liemi, ota 2 rkl. hedelmiä, kaada lasillinen vettä, kiehauta ja hauduta 5 minuuttia. Anna sen seistä ja ottaa ½ kupillista 2 kertaa päivässä.

Liemi voidaan valmistaa kasvien terälehdistä: 1 tl. Kaada 2 kuppia kiehuvaa vettä ja keitä tulessa 1-2 minuuttia. Jäähdytä, kantaa, lisää 1 rkl. hunajaa. Juo keittäminen päivän aikana - se auttaa paitsi parantamaan näkemystä myös vahvistamaan immuunijärjestelmää. Keittäminen on myös hyödyllinen kaihi ja verkkokalvon dystrofia.

Rosehip + viburnum

2 rkl. koiran ruusu ja 1 rkl. Viburnum-marjoja, kaada 0,5 litraa kuumaa vettä ja aseta päivä termospulloihin. Purista valmis infuusio ja juo 2-3 kertaa päivässä ½ kupillista.

vanhempi

Kierrä hirviä lihamyllyssä, laita massa lasipurkkiin ja laita se aurinkoon 2 vuorokautta. Strain ja purista mehua cheesecloth. Ota 3 kertaa päivässä 1 tl. 30 minuuttia ennen ateriaa.

inkivääri

Valmistele inkivääri-tinktuura vodkaan: pese ja kuori 250 g inkiväärijuurta, kuori, pilko levyksi, täytä pieni säiliö ja täytä säiliö vodkalla huipulle. Peitä ja aseta pimeään paikkaan 2 viikon ajan (ravista satunnaisesti). Kantaa ja lisää 2 teelusikallista hunajaa.

Juominen päivittäin 1 tl. tämä tinktuura, voit myös parantaa näköäsi ja nuorentaa kehoa.

Hyödyllinen silmille ja aloe-mehulle. Voit juoda sitä 1 tl. 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen; Voit haudata silmänsä - 2-3 tippaa 1 kerran päivässä (mieluiten yöllä); Voit tehdä kompresseja - 40 ml mehua sekoitettuna 1 rkl. hunaja ja 20 ml vettä. Saadaksesi parantavaa mehua aloeesta, lehdet on säilytettävä jääkaapissa 7 päivää, sitten huuhdeltava, puristettava pois mehu ja valuta. Jos sinulla ei ole laitosta, voit ostaa aloe-mehua apteekissa.

orapihlaja

Valmistele seos jauhettua kuivaa orapihlaja hedelmää ja hunajaa (1: 1) ja ota se 3 ruokalusikallista. päivässä.

Folk-korjaustoimenpiteet visioon 8

Miten parantaa näkemystä kansan korjaustoimenpiteistä? Katsomme hyödyllisimpiä hedelmiä, vihanneksia, yrttejä, marjoja sekä yksinkertaisia ​​ja tehokkaita kansan reseptejä vision palauttamiseksi.

Haluatko tietää, miten tehokkaasti tuetaan näkemystämme tietokaudessamme, kun visuaalinen kuormitus on kasvanut monta kertaa? Lue sitten artikkeli!

Folk-korjaustoimenpiteet visioon

Näön elpyminen on aina integroitu lähestymistapa. Näkemyksen ylläpitämiseen ja parantamiseen tarkoitettujen erityistilaisuuksien lisäksi kansanhoitoapuvälineiden käyttö on suurta apua tässä pyrkimyksessä. Joten, mitä elintarvikkeita syödä ja mitä suosittuja reseptejä käytetään vision palauttamiseen?

1) Mustikka on tärkein kesän marja nähtäväksi. Mustikkojen eduista vision palauttamisessa on kuullut kaiken. Mikään ei tuottanut valtavan määrän ravintolisiä mustikoita käyttäen. Mutta hyödyllisin on luonnollinen marja! Mustikka parantaa verenkiertoa verkkokalvossa, lievittää tehokkaasti näön hermon jännitystä ja kouristusta. Syömään mustikoita säännöllisesti, säilytämme ja lisäämme näöntarkkuuden ja suojaamme myös silmämme haitallisilta ympäristötekijöiltä.

2) Porkkanat ovat hyödyllisiä likinäköisyydelle, sidekalvotulehdukselle, blefaritille, väsymiselle ja silmien kipuille. Tämä vihannes on hyvä keino ehkäistä degeneraatiota ja näköhäiriöitä iän myötä. Myös porkkana parantaa hämärää, jolloin ns. "Yön sokeus" poistuu. Porkkanoiden yläosat auttavat myös palauttamaan näkemystä, ja voit syödä sitä aivan kuten tai lisäämällä salaatteja.

3) Tuoreet vihreät: persilja, pinaatti, tilli, korianteri, selleri, sipulit. Venäjän vuoristoalueilla lisätään lähes kaikki lautaset vihreät. Mutta harvoin tapaat kaukasian pitkämaksuja silmälaseilla. Tämä osoittaa vihreän tehokkuuden näön suojauksessa. Kaikki on yksinkertaista: vihreät ovat elämää, vihreät sisältävät valtavan määrän vitamiineja ja elementtejä, jotka vaikuttavat positiivisesti ihmiskehoon, mukaan lukien näkö.

4) Hunaja + vahva tee. Sekoita hunajaa voimakkaaseen teekseen, pudota 5 tippaa jokaiseen silmään, sitten kannattaa olla jonkin aikaa. Tämä kansanhoito lievittää silmäsairauksien tulehdusta ja yleensä vaikuttaa positiivisesti visioon.

5) Juusto lehtien lehdistä. Voit ottaa sisälle tai haudata silmiin, sekoitettuna veden ja hunajan kanssa. Itse laitoksen on oltava vähintään 2-3 vuotta vanha. Leikkaa punaiset lehdet, laita ne lautaselle ja laita jääkaappi 10-12 päivän ajan. Tänä aikana lehdet muodostavat "biogeenisiä stimulantteja", jotka stimuloivat solujen elintärkeää aktiivisuutta. Seuraavaksi purista mehua lehdistä ja ota 1 jälkiruoka lusikka 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa. Tai voit sekoittaa aloe mehua tislattua vettä ja hunajaa haudata silmiin. Sekä ensimmäisessä että toisessa tapauksessa saamme erinomaiset keinot näön vahvistamiseksi ja palauttamiseksi. Puristettua mehua on säilytettävä jääkaapissa enintään 3 vuorokautta (tämä on suurin), koska lääkkeiden lisäominaisuudet menetetään merkittävästi. Voit ottaa aloe-mehua 2-4 viikon ajan, sitten on parempi ottaa tauko. Vasta-aiheet: ei ole suositeltavaa juoda skarlatinmehua raskaana oleville naisille sekä niille, joilla on sydän- ja maksaongelmia.

6) Vehnän versot ja taimet ovat erittäin hyödyllisiä vision ylläpitämisessä ja parantamisessa.

7) Horsetail-infuusio, nimittäin pesu tällä infuusiolla, rauhoittaa hermostuneisuutta, poistaa kivun ja hiekan tunteen silmissä. Tämä suosittu työkalu vision parantamiseksi auttaa niitä, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneella. Resepti: Kaada 1 rkl horsetailia 1 kupillisella vedellä, sitten keitetään 30 minuuttia. Valmis! Voit pestä tämän silmän infuusion tai asettaa silmäluomiin lämpimiä puuvillapyyhkeitä.

8) Minttua kutsutaan joskus ”silmämuraksi” sen tehokkuudesta näön ylläpitämisessä. Resepti: Piparminttuöljy (myydään apteekeissa) laimennettuna tislattuun veteen (1 pisara öljyä 100 ml: aan vettä) ja upotetaan silmiin.

9) Vatsa auttaa vähentämään näkökyvyyttä, erityisesti vanhuudessa. Sisäiseen käyttöön tarkoitettu infuusio valmistetaan seuraavasti: 1 ruokalusikallinen kuivaa, murskattua nokkonen kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, tuloksena oleva seos infusoidaan 1 tunti. Juo tuloksena syntynyt infuusi 1/3 kuppi 3 kertaa päivässä. Kuitenkin ilman infuusiota, nokkos on myös tehokas, on hyödyllistä syödä sitä tuoreena, salaattien muodossa tai aterioiden jälkeen 2 kertaa päivässä.

10) Hawthorn on erittäin hyödyllinen likinäköisyydelle. Sinun täytyy jauhaa kuivia hedelmiä, sekoita hunajaan suhteessa 1: 1 ja ottaa seosta 3 ruokalusikallista päivässä.

11) Perunavoiteet, jotka on asetettu silmiin, rentoutuvat ja lievittävät silmien väsymystä. Perunaa hierotaan keskivärjäin, sitten kääritään juustokalaan ja laitetaan silmiin (noin 20 minuuttia).

12) Vatsan ja laakson puristaminen auttaa glaukoomaa varhaisessa vaiheessa. Se vie puoli lasillista nokkosen, 1 tl lilja laakson kukkia, kaikki tämä kaadetaan lasillisella vettä. Infuusio asetetaan 10 tuntia pimeässä paikassa. Sitten lisätään puoli tl tavallista soodaa, tuloksena olevasta massasta 2 kertaa päivässä 15-20 minuuttia puristamalla silmille.

13) Eyebright on tehokas näön hoidossa, etenkin kaihissa. Puolet teelusikallista kuivaa hienonnettua ruohoa, jossa on silmäluomet, kaataa 100 ml kiehuvaa vettä ja infuusiota ennen jäähdytystä. Sitten infuusio suodatetaan. Valmis! Tuloksena oleva silmämunan infuusiota molemmissa silmissä, 2 tippaa 2-3 kertaa päivässä. Loput on hyödyllistä juoda. Hoidon kulku on 30 päivää.

14) Ruusunmarjan infuusio on hyödyllinen vision palauttamiseksi, mukaan lukien verkkokalvon dystrofia ja kaihi. Ota 1 tl kuivaa ruusunmarjan terälehdet, kaadetaan 2 kupillista kiehuvaa vettä. Jäähdytä seos, purista ja lisää 1 rkl hunajaa. Juomaa on käytettävä ennen nukkumaanmenoa ja heti heräämisen jälkeen, eikä se ole tarpeeton juoda sitä päivän aikana.

15) Persiljajuuri + sitruuna = tehokas kansanhoito näön parantamiseksi. Persilja persilja juurella yhtä suurina osina sitruunaa, lisää hunajaa maun mukaan ja 2 kuukauden kuluessa ota tämä seos päivittäin 1 tunti ennen ateriaa ja 1 tl.

Folk-korjaustoimenpiteet auttavat säilyttämään ja parantamaan visiomme, mutta on ymmärrettävä, että niiden lisäksi sinun täytyy vain olla varovainen silmäsi kanssa. Jos istut tietokoneella päivällä ja yöllä, niin kansan korjaustoimenpiteet vision palauttamiseksi eivät todennäköisesti vaikuta millään tavalla. Tärkeintä ei ole ylikuormittaa silmiämme, mikä tietysti ei ole kovinkaan helppoa tiedon aikakaudella.

Toivon, kaverit, tämä artikkeli kansan korjaustoimenpiteiden parantamisesta tuli käteväksi.

Kirjoita kommentteja sekä reseptejäsi.